各位朋友们
大家猴!
这段时间真的是天气反复
时冷时热还要下雨
办公室里好多同事都病倒了呀!
当然是要煲点靓汤调理一下身体啦!
说到靓汤
为了各位朋友们
可以健康舒服地度过这个春天
小编在这样也为大家推荐几款春季靓汤!
太子参核桃乌鸡汤
功效:健脾和胃,生津健脑,增强体质(老少皆宜)
材料:光鸡一只或猪肉克
太子参、核桃、淮山、枸杞、茨实、无花果、蜜枣适量
食用方法(四人分量):
1、将汤料洗净浸透
2、鸡肉剁块,加水煮沸去除血水后捞起
3、将所有材料,放入煲中加入2升(8~10碗)水
4、大火煮半小时后调成小火煮2小时加入适量盐即可
当归党参红枣乌鸡汤
功效:补气益血、补脑安神、滋阴养颜(孕妇忌饮)
材料:光鸡一只
当归、党参、天麻、黄芪、甘草、沙参玉竹、生地、红枣适量
食用方法(四人分量):
1、将汤料洗净浸透
2、鸡肉剁块,加水煮沸去除血水后捞起
3、将所有材料,放入煲中加入2升(8~10碗)水
4、大火煮半小时后调成小火煮2小时加入适量盐即可
藏灵芝桂圆姬松茸乌鸡汤
功效:保肝解毒、滋阴养颜、宁神安睡(孕妇忌饮)
材料:光鸡一只
藏灵芝、姬松茸、桂圆、白莲子、百合、枸杞、红枣适量
食用方法(四人分量):
1、将汤料洗净浸透
2、鸡肉剁块,加水煮沸去除血水后捞起
3、将所有材料,放入煲中加入2升(8~10碗)水
4、大火煮半小时后调成小火煮2小时加入适量盐即可
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