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天气反复,春季祛湿必煲养颜靓汤大推荐 [复制链接]

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各位朋友们

大家猴!

这段时间真的是天气反复

时冷时热还要下雨

办公室里好多同事都病倒了呀!

当然是要煲点靓汤调理一下身体啦!

说到靓汤

为了各位朋友们

可以健康舒服地度过这个春天

小编在这样也为大家推荐几款春季靓汤!

太子参核桃乌鸡汤

功效:健脾和胃,生津健脑,增强体质(老少皆宜)

材料:光鸡一只或猪肉克

太子参、核桃、淮山、枸杞、茨实、无花果、蜜枣适量

食用方法(四人分量):

1、将汤料洗净浸透

2、鸡肉剁块,加水煮沸去除血水后捞起

3、将所有材料,放入煲中加入2升(8~10碗)水

4、大火煮半小时后调成小火煮2小时加入适量盐即可

当归党参红枣乌鸡汤

功效:补气益血、补脑安神、滋阴养颜(孕妇忌饮)

材料:光鸡一只

当归、党参、天麻、黄芪、甘草、沙参玉竹、生地、红枣适量

食用方法(四人分量):

1、将汤料洗净浸透

2、鸡肉剁块,加水煮沸去除血水后捞起

3、将所有材料,放入煲中加入2升(8~10碗)水

4、大火煮半小时后调成小火煮2小时加入适量盐即可

藏灵芝桂圆姬松茸乌鸡汤

功效:保肝解毒、滋阴养颜、宁神安睡(孕妇忌饮)

材料:光鸡一只

藏灵芝、姬松茸、桂圆、白莲子、百合、枸杞、红枣适量

食用方法(四人分量):

1、将汤料洗净浸透

2、鸡肉剁块,加水煮沸去除血水后捞起

3、将所有材料,放入煲中加入2升(8~10碗)水

4、大火煮半小时后调成小火煮2小时加入适量盐即可

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