当归，女性调理气血的“首选”，有三点需要注意。
当归，是我国女性群体里、知名度最高的一种中草药。很多成年女性，都有用当归来调理气血的经历。尤其是生理期期间，“当归煮鸡蛋”就几乎是“老少皆宜”的一种药食了。
从《本草纲目》记载的当归的药性来看，当归性味辛甘温，能入心肝脾三经，有“补血活血、调经止痛、润肠通便”等作用。对于女性朋友来说，“补血活血、调经止痛”这两点，就显得非常合适了。
但是，很多女性朋友，之所以有进食当归的经历，大多都是道听途说、或者是口耳相传而来，自己对当归的“特性”并不清楚。今天，我们就来讨论一下，当归在女性朋友调理气血时的注意事项。
首先需要指出的一点是，无论哪一种药食，都不是万能的，必定有不适合的场景，也有进食时需要注意的地方，当归也不例外。这是一个大的前提。
在利用当归调理气血时，我认为，需要注意的至少有如下三点：
1、进食当归的“部位”有讲究：
很多人吃当归，也就是“胡子眉毛一把抓”，整只当归一起吃了。这是一种比较“模糊”的做法，我们现代人最讲究效率，整只当归进食的方法，其实是不可取的。因为当归这个东西，自己身上的各个“部位”也有不同的功用。
归头：当归的头部，一般称之为“归头”，也就是没有根须、比较粗的那一段。这一段气味最为浓郁，质地最为质密，味道相对最苦，却是最“补血”的一段，也就是说，如果身体属于“体子虚”的情况，例如生理期缩短、经量减少色白、生理期腹部有绵绵隐痛等等，进食当归的时候，就应该选择“归头”。
归身：顾名思义，所谓“归身”，也就是当归去掉头部后，根须稍微粗大些的那一段。相对于“归头”来说，“归身”的气味稍微淡薄一些，质地也疏松一些，味道上已经开始有点“甘”味。“归身”主要偏重于“养血”。养血和补血是有所区别的。“补血”是补不足，“养血”则主要是养不宁，比如血燥，就应该用养血。因此，如果身体属于营血失养的情况，归身比归头就更合适了；
归尾：这个也好理解，所谓归尾，就是当归的“尾巴”，归身之后那些最细的、味道最薄的一段。相对于归头补血、归身养血来说，归尾最侧重于“活血”，也就是有“淤血”的时候比较适宜。如身体气滞血瘀，生理期错乱、痛经等等，选择归尾就比归头要更合适。
2、当归也有不合适进食的时候：
前面说了，任何药食都有不合适的场景，当归也不例外。那么，哪些情况不适宜进食当归呢：
阴虚火旺：当归性味辛温，阴虚火旺自然是不适宜的、至少是不适宜单独服食的；
脾虚腹泻：当归滋腻，进食当归有可能拉肚子，因此，本身脾虚腹泻的时候不适宜吃当归；
湿气重：也是因为当归滋腻的原因，湿气重的人，是不适宜进食当归的；
3、当归的“搭档”有三个：
俗话说“一个好汉三个帮”，当归既然是女性朋友调理气血的“常客”，自然也有它的好“搭档”，这也符合中药的“配伍”精神。当归的好搭档主要有三个：
川芎：川芎号称“血中气药”，它被称为“血中气药”，女性调理气血，能开郁结调经水和当归搭配，既能增加当归“补虚”之用，还能提高当归“活血”之功。因此，当归川芎是很常用的搭档；
益母草：益母草也是女性朋友常用的“调理气血”之物，一般也和当归搭档，以增加当归“活血祛瘀”方面的功用；
黄芪：与川芎、益母草作用于“血分”不同的是，黄芪主要是“补气”。中医有“补气生血”、“益气活血”的说法。因此，在用当归调理气血的同时，黄芪也是常用的搭配，可以增强当归补血活血的作用。
总之，当归是女性朋友用得最多的一种中药，用于女性调理气血方面，确实是挺不错的。在进食当归的同时，以上三个方面是需要注意的。做好了这三点，无论是用它补血、还是养血、或者活血，才会更容易达到目的。