近几年来，新闻上频频传出哪个人因长期熬夜、吃垃圾食品，又或者是长期加班，而导致身体健康出现了严重损害，甚至有的就连生命都丢失了。一条、两条、三条……
直到现在终于掀起了养生热潮，很多人养生都是靠各种来自大自然的草，比如枸杞、茯苓或者是决明子等。不过今天小编说的养生之物和这些都没有关系，而是同样被人们熟知的黄芪。黄芪向来都有一个王者称号，被人们称为“补气之王”，并且它还具有悠久的历史。那么，它为何会被称为“补气之王”呢？
这和它的作用有关，小编对它印象最深的就是，它能够加快人体血液循环，防止血液堵塞。而根据它这个作用我们可以延伸，血液循环快了，那么女性经期就可以避免经血淤堵，很好地避开了来大姨妈肚子疼这个现象。当然，大家可不要在经期喝黄芪，这个时候喝可是会对身体健康不利的，喝了反而对身体不好。
而如果再延伸，既然黄芪能够加快人体血液循环，从另一个角度来思考的话，就说明它能起到降低血液粘稠度的效果，并且还能让血管扩张，继而就能防止血液粘稠度超标。也就是说，食用黄芪有利于心脑血管的健康。
接下来我们就要说说黄芪的补气之效，它具有补气养血的效果，尤其是对于女性朋友来说，喝黄芪对身体好处多多，但别忘了前面小编说过的一句话，那就是最好不要在经期喝。
黄芪虽好，但如何吃才健康呢？
黄芪加枸杞。枸杞不用多说，现在上班人群很多人会泡一杯枸杞喝。如果把枸杞和黄芪一起泡水喝的话，那么对于工作和学习都是有好处的。把这两种食物放在一起喝，能够让你多记几个单词，并且还能让你睡个好觉，不再怕失眠来干扰。
食用黄芪，有哪些注意事项？
不能摄入过多。凡事都讲究过犹不及，中国人的传统思想，什么东西对自己好，就会吃或者用很多那种东西，这是很多人的通病。人们对于黄芪的态度也是如此，会摄入过多，殊不知这样反而不利于身体健康。使用太多会容易让人出现失眠等现象，所以每天稍微吃一点就可以了。
感冒和湿热的人不要吃。湿热的人服用了黄芪，会给身体健康带来多余的负担，让情况更加严重。而感冒发烧的人吃了黄芪，尤其是还咳嗽的人，就会让身体难以恢复。小编一个朋友就是如此，那天她感冒了之后还喝黄芪，原本已经快要恢复的身体，就因为喝了那个黄芪，最终导致其又过了一个星期才恢复健康。
总的来说，黄芪虽然是个好东西，但食用的时候也要注意，不然就会起反作用。当然，身体的健康并非靠黄芪就能解决，大家在日常生活中还需要远离辛辣刺激的食物、远离烟酒，在平时还要保持规律的作息，心态保持平和，这样身体健康才得以保证。