白癜风诚信医院 https://m.39.net/disease/a_5837462.html月经是女性身体健康的晴雨表，每个女性每个月都会按时有月经来报道月经，排除怀孕或者像个别女性经常出现月经不调等原因的！因为体质与生活习惯的不一样，所以，导致每个人的例假周期也不一样。有21天来一次例假，也有37天来一次！如果周期正常，则问题不大，但是然而有些女性朋友一两天月经就结束了，经血量非常的少，这就需要提高警惕了。月经量少的女人，常喝2水，牢记1事，暖宫排毒，子宫对你感激涕零1、生姜红糖水准备适量的生姜和红糖，将生姜洗干净，并切丝，放入锅中，煮十分钟，之后将红糖加入锅中，搅拌均匀即可。红糖能补血益气，调理月经，促进子宫的血液循环和代谢。生姜能发汗，祛寒，生姜和红糖一起喝，能有效地缓解女人月经量少的问题，还能促进子宫的代谢，将子宫中的毒素和代谢产物排出去体外。女人月经量少，经常喝生姜红糖水，排出毒素，有益于保养子宫。2、红枣桂圆水因为桂圆中含有的铁元素非常多，能够很好的调理女人出现贫血的情况，同样红枣也是具有这样的作用，能够很好的调理女人的身体，所以如果你的月经量比较少的话。多吃一些桂圆，红枣更有利于雌性激素的分泌。对女人来说更加健康！步骤：桂圆10-12颗红枣6颗枸杞子10克，红枣去核。桂圆、红枣洗干净。把桂圆、红枣放入锅里，加入清水。选择电饭煲“蒸煮”功能，时间设置为15分钟。程序结束后，加入洗好的枸杞子，盖上盖子十分钟后即可饮用。牢记1事！1、做好保暖来月经这段时间内，女性自身的抵抗力是非常脆弱的，很容易造成细菌病毒的入侵，不利于子宫的健康，所以女性在月经期间，一定要注重腰部腹部腿部的保暖，千万别任性、千万别任性、千万别任性!!!