现代人生活条件提高之后，人们的养生意识也越来越强，现在很多人都比较注重养生，在日常的生活当中，你喜欢在喝水的时候放入一些中药材，比如说黄芪，水，三七粉，葛根粉或者是藏红花等等，这些中药材在很多人的意识当中是非常有营养的。长期喝这些水对于身体健康有很大的好处。
今天我们说的就是黄芪，日常生活中多喝黄芪水，营养非常的丰富，对身体健康也有好处，而黄芪的主要作用是益气固表，长期喝黄芪水对身体健康到底有哪些方面的好处？
01长时间喝黄芪水，对身体有哪些好处？
第一：补气养血
长期喝黄芪水，黄芪进入人体内会达到补气养血这样的作用也有一部分人感觉到身体非常的疲惫，气虚，血虚等等，这时候多喝黄芪水，对于这些症状都有所缓解。
第二：降低血压
日常生活中长期喝黄芪泡水也能对于本身有高血压的患者有稳定血压这样的作用也能减少血管里面血栓的形成，它对血管有一种清洁的作用，同样对于血糖也有一种调节效果。喝黄芪水能够让血管进行扩张，也能够让人体血液循环的更加快速，对于心脑血管方面的疾病都有一定的效果。
第三：益气固表
长时间喝黄芪水也能达到一种益气固表这样的作用，同样它对于身体水肿有很大的治疗作用，一个人半夜睡觉经常出现出汗这样的症状，起床之后也发现小腿有水肿这样的症状，喝黄芪水一段时间之后，这些症状都是有一定的缓解作用。
02为什么黄芪水喝了之后，一天比一天瘦？
1、黄芪可利尿消水肿
生活中有一部分人看上去很胖，可能是身体湿气比较重导致的肥胖，这时候脾胃虚弱者也会导致这种虚胖的现象出现，对于这类人长时间的喝一些黄芪水，就能够达到利尿消水肿胀的作用，同样也就看起来一天比一天瘦。
2、黄芪可以调节体液平衡
黄芪水进入体内也可以帮助身体调节体液之间的平衡，也让身体血液循环的更加快速促进身体的新陈代谢，这时候水肿也会渐渐消失，就出现了瘦身治疗的作用。
03注意：喝黄芪水要记住4点提醒：喝黄芪水要牢记4点
1、黄芪水不要天天喝
黄芪泡水对于身体的健康好处非常的多，特别提醒大家的是不要天天的喝这种水，黄芪属于一种很温补的食材，长期喝黄芪水的时候容易导致身体出现上火这样的症状，特别是现在这个季节天气比较干燥，大家要记住，不能天天的喝黄芪水。
对于那些本身有便秘或者是饮食方面有一些不规律的习惯，这一类人群要注意，不要长期喝一些黄芪泡水，并且要注意的是在喝黄芪泡水的时候，记住不要一次性喝很多，这样会导致身体出现一些其他的病症。
2、孕妇不要喝
怀孕期间的孕妇要特别注重一下自身的饮食状况，怀孕之后一切要高度警惕，不要尝试一些新的东西，比如说黄芪，黄芪是属于比较温补的一种食材，怀孕期间经常喝的话，对于胎儿的稳定是不好的，也会造成流产这样的状态出现，怀孕期间用黄芪也会导致身体内的羊水减少，这样就会增加生育的难度，对胎儿也有一定的危险。
3、喝黄芪泡水要谨防副作用的出现
黄芪水对身体健康是有很多的好处，同样也有一部分人喝黄芪泡水之后出现了一些副作用，这时候喝黄芪泡水要预防一下副作用的出现，比如说严重的睡眠质量不足，或者是身体出现四肢无力呼吸困难这样的状况，若出现这样的现象，一定不要再喝黄芪泡水了，身体或许不适合。
4、控制摄取量
喝黄芪泡水一定要控制好摄取量，每天对于黄芪的服用量不要超过10克，一次性也不能喝很多，建议大家分5次来喝。
黄芪
黄芪泡水对身体的好处非常的多，但同样大家要记得无论什么事都有一种两面性，注意一下黄芪泡水的注意事项，也要根据自身健康来选择，到底适不适合喝黄芪水，细节一定要多注意一下，这样身体才会更加健康。