导语：黑枸杞，别称墨果枸杞、苏联枸杞、苏枸杞等，系茄科枸杞属植物。果实入药有补肾益精、护肝明目等功效，黑枸杞营养价值远高于红枸杞，被誉为“软黄金”，野生的“蓝色妖姬”。
黑枸杞可以直接食用或泡茶，冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，这是因为黑枸杞富含极高的天然原花青素。那么你知道黑枸杞还可以和什么泡水吗？下面一起了解一下吧。
01——黑枸杞
黑枸杞含有成分：
黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等多种人体所必需的营养物质等，被誉为"滋补软黄金"。
经常食用可以滋补强身、增强免疫等。并且黑枸杞中含有大量的花青素，这种物质是一种强效抗氧化剂，进入身体之后可以抑制早衰，对于一些过敏以及炎症有着不错的疗效。
与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素。药用保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为软黄金，野生的蓝色妖姬。
黑枸杞泡水能天天喝吗？
黑枸杞泡水通常不能天天喝，以免产生副作用，对患者的身体健康造成不利影响。黑枸杞是一种中药材，具有清肺热、镇咳、消炎的功效，主要用于治疗感冒、止咳、哮喘性气管炎等症状。
患者在使用黑枸杞泡水时通常不能天天喝，因为黑枸杞性寒。如果脾胃虚寒的患者天天喝可能会刺激胃肠道，引起腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
适合人群：
1、皮肤粗糙、松弛没有弹性的女性。
2、肤色不佳、晦暗、黄褐斑的女性。
3、因皮肤老化，皱纹增多，颈纹加深的女性。
4、常食油炸、腌制品、罐头、烧烤等食物者。
5、长期使用电脑和手机的人士。
6、年轻女性也可以选择因果黑枸杞。
02黑枸杞的“黄金搭档”，坚持泡水喝，好处多多，不妨了解下
1.红枣
红枣黑枸杞泡水喝是具有很多保健功效的，红枣具有补血、养胃、健脾以及强身等功效。而黑枸杞则具有补肾益精、养肝明目以及延缓衰老等作用。
喝红枣黑枸杞泡的水，能够治疗头晕眼花、腰膝酸痛、食欲不振、头发早白、五心烦热以及失眠健忘等。
2.菊花
菊花茶是一种含凉性的茶叶，一般在配枸杞以后可以减少上火的状况，避免出现咽喉肿痛或者口舌生疮。
黑枸杞菊花搭配具有美容养颜的效果，可以让皮肤变得更加细腻和光滑，减少皮肤粗糙的状态。
3.红糖
黑枸杞和红糖一起泡水喝可以起到滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，日常生活中，建议女性多喝。
红糖具有驱风散寒，活血化瘀之效，黑枸杞中的花青素能改善血液循环，两者一起冲泡可以促进血液循手脚冰冷等症状。
4.黄芪
黑枸杞加黄芪具有养肝明目的功效，黑枸杞中含有花青素，可以缓解眼疲劳。黄芪中含有的皂苷、多糖及黄铜物质可以营养视神经，还能增强肝脏的代谢能力。
利水消肿也是黑枸杞加黄芪的功效，可以对身体水肿情况起到治疗作用，还能扶正固本、补气固表。用黑枸杞和黄芪泡水喝，还具有补气养神的功效。
5.金银花
黑枸杞和金银花两者之间的功效并不冲突，黑枸杞和金银花可以一起泡水喝，可以增强机体的免疫能力，对于感冒、头痛、发烧有很好的抑制作用。
还可以预防鼻咽喉疾病、呼吸道疾病，还可以起到滋补养血、清肝明目、清热解毒的效果，是非常好的一种养生泡水方式。
6.山楂
黑枸杞和山楂片泡水，具有降血压、降血脂、润肠通便以及增加食欲，促进血液循环等作用，经常地饮用还可以起到美容养颜等功效。
可以改善肾虚所引起的腰膝酸软、身体疲劳无力等不适症状，更好地促进消化。但不是所有人都可以饮用，比如孕妇、胃溃疡、牙病患者就不太适合，以免引起不良反应。
03黑枸杞泡水的注意事项，了解下
1.水温
黑枸杞泡水是需要合适的水温的，这是因为水温太高是会破坏黑枸杞的营养，因为黑枸杞是有多种营养物质和大量的花青素的。
太高温度的水是会破坏其里面的成分，破坏药性，所以在用黑枸杞泡水喝的时候要注意尽量使用60°C以内的温度。
2.不宜大量服用
因为黑枸杞本身比较适合身体不好和抵抗力差的人群来服用，但是，并不是在服用以后马上就可以看到效果，所以必须要坚持服用才行。
有相关的研究发现，在它里面含有的有效成分特别多。但是，如果没有把握好量就可能会导致上火、双眼肿胀或者是流鼻血等等问题出现。
3.隔夜不喝
黑枸杞泡水过夜通常不能喝。黑枸杞含有蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分。枸杞多糖对肝损伤有保护作用，有利于肝损伤的修复，花青素也能保护视力。
黑枸杞泡水过夜后不能饮用，因为已经变质，营养成分已经流失。可能有大量细菌，饮用后容易引起腹痛、腹泻等不适。
4.不能与茶叶同泡
在服用黑枸杞时通常不能和茶叶一起泡水喝，因为茶叶中含有鞣酸成分，这种物质可能会使黑枸杞中的营养成分被破坏，使黑枸杞无法达到治疗疾病的作用，从而耽误疾病治疗，导致病情加重。
而且如果患者将黑枸杞和茶叶一起泡了饮用，可能还会影响患者身体对黑枸杞的吸收，所以患者不能将黑枸杞和茶叶一起泡水喝，这一点需要注意。