健康美丽、富于青春活力，对于每个人来说，都是永远追求的目标。身材窈窕、肤色红润更是每个女生一生的梦想，但现实生活中却往往因为种种原因，导致女性无法拥有这个梦想，其中最大的“敌人”之一便是血虚。只要血虚了，随之而来的便是面容憔悴、苍白无力、头晕眼花等，再好的化妆品也无法掩盖。如果长期不注意调理，还会让许多疾病乘虚而入，引起身体的各种问题，威胁健康。
中医里的血虚，是指气血生成不足或血的濡养功能减退的一种状态。中医讲虚证，有气虚、血虚、阴虚、阳虚四大虚证。气、血、阴、阳都是中医的概念，其中只有血是实实在在可以看到的，血是人体宝贵的物质之一，中医把它的功能概括为“濡养”两个字，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，从而维持着人体各脏腑，组织器官正常功能活动，使我们眼睛能看到东西、脚能走路、手能拿东西、精力充沛等。一旦血不够用，即会在人体各方面表现出来。一般表现为面色苍白，唇色、指甲淡白无色，头晕眼花，心悸失眠，月经量少，手足发麻，舌质淡，脉细无力等。
西医也有“贫血”这一说法，经常有人拿着化验单问：“我化验没有贫血，怎么医生说我是血虚？”其实中医的血虚和贫血并不是一个意思。由于中、西医理论体系不同，有血虚的病人不一定贫血，而临床上，贫血的患者，除了血虚之外，还会出现其他中医病症。
这究竟是为什么呢？其实这并不是什么难解之谜，追根溯源，就是两个字——血虚。血虚是中医的说法。其实很多人会认为血虚是女性的“专利”，因为月经、流产、分娩等，都会使女性大量失血，自然也增加了血虚发生的可能。实际上，男性也有可能发生血虚。成年男性由于工作压力大、思虑过多导致精神压力大，再加上生活无规律，或者脾胃虚弱，饮食营养不足，化生血液的功能减退而致血液化生障碍，或久病不愈，慢性消耗等因素致血液耗损，尽可导致血虚的出现。中医认为女子以血为本，女性的月经、怀孕、生产、哺乳，处处考验气血的虚实平衡。除了健康之外，对女性来说，血液影响肌肤、毛发、五官，更是美丽之本。
血虚是在不知不觉中发生的，并没有非常明显的症状。血虚者，身体容易感到疲劳，工作和学习的时候很难集中精神，在进行体育活动时耐力变差，在平常的生活中稍有不慎就会感冒，抵抗力明显下降，除了容易生病外，情绪也不稳定，容易烦躁。下面给大家介绍一款具有补气血的药膳——黄芪当归羊肉汤，羊肉性温，不仅能够补气，还能通过补气来生血，具有良好的补血之功，所以人们称“黄芪为补药之长”，堪称补气药的首席之选。