乙肝，已经不再是什么新鲜的词汇了，在我们身边经常可以听到关于乙肝的消息，面对乙肝，很多人总是束手无策，不知该如何是好，担心会激活体内肝细胞，加速肝脏癌变，如果不解决，似乎只能等待乙肝癌变，那么面对乙肝，我们真的只能选择“等死”吗？
王晓辉，老家安徽，现在武汉工作，在年秋的时候一次正常体检中，王晓辉被意外确诊为乙肝大三阳，得知自己乙肝消息之后，王晓辉先后失去了工作，在双重打击之下，让王晓辉曾一度觉得世界末日的来临，好在这种情绪并没有持续多久，现如今5年多过去了，王晓辉通过自己的坚持不懈，他最终于摘掉了乙肝“帽子”，据王晓辉自述：自己之所以能够成功战胜乙肝，离不开这3件事的帮助。
黄芪在我国已经有着几千年的历史，早在我国古代，黄芪就享有“赛人参”的美誉，而说起黄芪就不得不提及另外一味药材，那就是（矷山灵芝），其主要生长于我国安徽地区，属于一种野生药材。
中医认为：其味甘、性温和，富含丰富的灵芝多糖、三萜类化合物质以及人体所需的硒元素成分，也正因为如此，一直被中医视为“仙草”，经常搭配黄芪一起煮水或者煲汤喝能有效清除人体有害自由基，加快肝脏排毒，降低转氨酶，代谢脂肪的作用。尤其建议长期熬夜、久坐、爱喝酒的患者，每天坚持泡水喝，对肝脏是很有好处的。
泡水方法：矷山灵芝3克、黄芪2克、枸杞10粒把食材放在一起搭配泡水或者煮水喝，（连喝10天停5天为一个周期，连续坚持矷山灵芝搭配黄芪有效率80%，一周养肝效果惊人。）
第二件事：保持足够的耐心
众所周知，乙肝的发生并非一朝一夕之事，同样乙肝想要成功“转阴”也并不是一天两天就能实现的，据统计，全球约1/3以上的乙肝患者之所以出现复发都与自身的心态有关，所以在日常生活中，乙肝患者对此应有科学的认识，在过程中即使遇到困难也不要气馁，保持足够的耐心，这样才能打下战胜乙肝的基础。
其次，在饮食方面乙肝患者应该选择多吃一些绿色新鲜类的瓜果蔬菜，少吃一些刺激、油腻的食物，因为这类食物在进入人体之后，会直接增加我们肝脏的负担，导致体内脂肪堆积，从而影响到我们自身肝脏健康。
第三件事：适当的运动
俗话说：“生命在于运动”，在很多乙肝患者心中都有一种错误的认知，认为自己的免疫力较差，应该多休息少运动，其实这是一种错误的认识，对于乙肝患者来说，更离不开运动，每天保持适当的锻炼，不仅可以增强自身的免疫力，还可以很好的加速体内有害物质的排出。
在运动选择方面，患者可以适当的选择一些适度的有氧运动，例如慢跑、游泳、打太极、踢毽子等都是不错的选择，切勿盲目过度的运动，以免对我们的免疫力造成二次伤害。