这两天气温不断降低，很多年轻人都不再去喝凉水了，而是转为喝温水。尤其是一些中老年人开始拿保温杯泡枸杞喝了。因为枸杞对于我们的身体健康是非常有好处的，但是泡枸杞的时候可别忘了黄芪的好处也非常多的。
我们都说用红枣，枸杞和生姜泡水都很好，那你也可能不知道，最适合在秋冬季节泡水喝的应该还是黄芪。
从东汉时期，在神农本草经上就把黄芪列为上品的药材，在本草纲目中也有所记载：“黄芪色黄，为补药之长。”所以现在黄岐已经有多年的药用历史了，所以看它的效果有多么大。
因为现在正值秋冬季节，比较寒冷和干燥，喝点黄芪水，可以起到补血益气，提高身体素质，增强免疫力的效果。而且黄芪也可以作为其它食物，煲汤熬粥泡茶的苦菜，也能收获到很好的疗效。
1、用黄芪炖鸡汤喝：
我们中国人一直都觉得鸡汤就是一种大补之物，不管是发烧还是感冒，或者是孕妇，反正鸡汤仿佛可以包治百病。
现在我们也能明白了，鸡汤并没有那么神奇，但是鸡汤确实是一种很不错的肉汤补品，而且它味道鲜美，确实含有非常丰富的营养成分，包括一些蛋白质，氨基酸，矿物质和微量元素等。
但是如果将黄芪和乌鸡一块炖汤，可以气血双补，还可以补气养颜，特别适合女性朋友和产妇使用。男性喝黄芪乌鸡汤也能提升体力增强免疫力。
2、用黄芪熬粥喝：
用黄芪来煮粥是千百年来的养生方法，最简单的应该就是用黄芪和山药熬粥，而且黄芪和山药都有健脾养胃益气血的效果，能有效的降低体内的血糖，比较适合患有糖尿病或者是气虚阴亏的人服用
3、用黄芪泡茶喝：
前面我们说用黄芪泡水喝，很好的养生效果，但是不妨把黄芪枸杞和红枣一起用来这样养生效果也是比单一泡着喝好。因为这三种药材都有可以提高身体的免疫力，抗衰老的效果特别适合女性服用还有中老年人服用。
小编提醒大家一点用热水浸泡之后的红枣和枸杞不要浪费，捞起来吃掉效果会更好哟。
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