中医讲，人体的元气在，身体就会健康，所以，元气充足，人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行，元气虚衰，身体就会有各种疾病的出现，百病就会来。入冬之后是进补的绝佳时机，中医强调，冬天进补首先要进补元气，补气当属黄芪。
黄芪好处多多，有以下四大作用：
1.补中益气
如果经常有气虚症状，比如经常困倦乏力、或者不爱说话、声音短，就可以判断为是气虚的症状。对于气虚患者，应该多吃黄芪，黄芪有很好的补气作用。
2.利尿消肿
黄芪有很好的利尿消肿的作用，能够很好地治疗风湿水肿，如果冬天气虚引起的下肢浮肿，可以通过多吃黄芪水来治疗，黄芪有很好地补气效果。
3.提高免疫力
黄芪还有很多补气益卫的功效，不仅能够内补中气，还能够外补，也就是能够很好地提高人体免疫力，防止邪气入侵体内。
4.强心护心
黄芪可以很好地扩张冠状动脉，能够很好地改善心肌供血，也能很好地增强心肌收缩力。
5.降血压
黄芪对于心脏还有很好的养护作用，能够很好地降低血液黏稠度、减少血栓形成、保护心脏，可用来缓解心脏病、高血压、糖尿病等症。
黄芪虽然好，但是四类人不适合吃：
1.湿热患者
湿热患者通常情况下会有口干、口苦、舌苔黄腻等症状，如果经常服用黄芪，很容易造成滞邪，导致问题加重，所以，对于湿热患者来说，一定要少吃黄芪。
2.高血压患者
对于高血压患者来说，应该少吃黄芪，经常食用黄芪，会导致血压上升，从而导致病情加重，所以高血压患者要远离黄芪。
3.体质偏热患者
体质偏热的人如果经常食用黄芪，会容易导致情绪急躁易怒，所以体质偏热的人最好不要食用黄芪，如果出现嘴唇和舌质偏红、嘴巴干苦、舌苔偏黄等症状，也不能吃黄芪。
黄芪还含有人体所需要的微量元素，多种氨基酸、叶酸以及硒、锌等。黄芪虽然好处多，但是不适合多吃，平时还可以食用滋补类的食品，来滋养身体。