导语：我们所生活的城市，每天之所以能够保持清洁，离不开清洁工人的辛勤劳动，其实，在我们人体之中，也住着一位“清洁工”，它就是我们的肝脏！
中医将肝称之为我们人体的“化工厂”，认为我们人体每天所产生的有害物质，都是通过肝脏排出体外的，一旦肝脏出现了问题，不仅会导致我们体内的有害物质无法及时排出体外，严重的时候还会诱发癌症的发生，因此，对于我们每个人而言，养肝刻不容缓！
那么，肝不好的人日常都有哪些表现呢？
1；脸色暗沉
肝脏作为我们人体中最大的代谢组织，当肝脏出现问题的时候，会直接影响体内新陈代谢能力，从而会导致我们体内的有害物质无法及时排出体外，而这些有害物质便会在我们的脸上表现出来，从而导致脸色暗沉、无光泽，甚至连化妆也无法遮掩。
2；容易醉酒
酒精中的主要成分就是乙醇，而乙醇在进入人体之后会转化为乙醛，而乙醛主要是通过我们肝脏进行代谢的，如果肝脏出现了问题，代谢乙醛的能力也会随之下降，从而喝酒的时候会出现脸红、脖子粗、容易醉酒等表现。
3；尿黄
肝脏受损，会直接导致我们体内的胆红素升高，当体内的胆红素上升到一定程度时，便会从我们的尿液中表现出来，一般会表现为尿黄、异味重等表现。
4；口臭严重
肝脏出现问题后，会直接导致肝功能的代谢能力减弱，在参与尿酸氮、氨的代谢过程中出现异常，从而易导致出现口臭、口苦、嘴巴异味重等表现。
黄芪和“它”天生一对，悄悄煮水喝，六旬“肝无忧”！
说起黄芪，相信很多人对它都不陌生了，黄芪主要生长于我国甘肃、内蒙以及陕西等地，早在我国古代就有“常喝黄芪水，防病保平安”一说，尤其到了现代，随着人们养生意识的增强，黄芪越来越多地成为人们的首选。
中医认为：黄芪味甘、性温和、入肝、肾、肺三经，现代研究证实：黄芪中含有丰富的黄芪皂苷、多糖和黄酮类物质，经常泡水喝，不仅能够在短时间内提升我们身体的免疫力，而且还能够提高肝脏活力，如果平时出现了肝脏功能受损的情况，经常用黄芪泡水，可以让肝脏受损的细胞得到修护，这样肝脏功能也会逐渐恢复正常。
众所周知，就单一的一味黄芪而言，并不能发挥它最大价值，那么你知道黄芪该如何搭配养肝效果最好吗？
1；黄芪+矴山参泡水
说起黄芪，那就不得不提及另外一味药材，那就是大名鼎鼎的“矴山参”，其主要生长于我国内蒙地区，现代研究证实：其富含丰富的多糖、硒元素以及生物碱等物质，经常食用能够抑制肝脏病毒的复发，帮助促进肝脏代谢，同时能修复受损细胞，达到增强人体免疫力等帮助。
常见吃法：取黄芪3克、矴山参5克，将以上2种食材分别用清水洗净后放入杯中，用开水焖泡5分钟左右即可饮用，连服10天停5天，一般连服一个月左右养肝效果惊人。
2；黄芪+乌鸡煲汤
准备：乌鸡1只，黄芪10克
具体做法：首先将乌鸡洗净后斩块放入锅中，用大火烧开，然后再将黄芪清洗干净后一同放入锅中，改中火慢熬1-2个小时，待乌鸡完全熟透后，取出加少量食盐调味后即可食用。此汤有益气、护肝、提高免疫等功效，尤其适合免疫力低下的肝病患者食用。
2；黄芪+泥鳅煲汤
准备食材：泥鳅克，黄芪20克。
具体做法：首先将泥鳅去内脏洗净，放入锅中用大火煮沸后放入事先准备好的黄芪，改小火熬40分钟，待泥鳅完全熟透后，加入调料即可食用。此汤能帮助乙肝患者退黄疸，还有提高免疫力的帮助。