随着人们的生活水平不断提升，生活质量也越来越好了，关于养生的观念也有了很大的提高。
有这样一种说法，不知大家有没有听说过，“一两陈皮一两金”，陈皮的药用价值很高，也能给人体健康带来益处。
生活中有很多人喜欢用陈皮泡水喝，觉得这样能达到保健身体的效果，的确，喝陈皮泡水能给身体带来好处。
01陈皮的功效与作用：
陈皮能达到健脾开胃的效果，其中还含有特殊芳香，能促进消化液分泌，改善食欲，并能增强肠胃功能，缓解脘腹胀满、食欲不振、食少吐泻等症状。
常用陈皮泡水喝还能起到燥湿化痰的作用，能够祛除体内的湿气，促使痰液排泄，对于治疗咳嗽痰多有一定帮助，现代临床常用于辅助治疗支气管炎和肺炎等疾病。
02陈皮和它是“黄金搭档”，经常泡水喝，健脾理气，让血管更年轻
陈皮+大枣
红枣中含有丰富的铁元素，能起到滋补气血的作用，适当吃红枣能达到补气养血和健脾养胃的作用，特别适合体内湿气过多和体质虚弱的女性。
如果将陈皮和大枣搭配在一起泡水喝，就能为人体补充所需的微量元素和膳食纤维，达到安神健脑和开胃健脾的效果，并能增强免疫分子功能运行，与外界细菌和病毒的侵入，保健身体。
陈皮+胎菊
养生人士特别喜爱的食材肯定有胎菊，胎菊中含有多种微量元素和氨基酸，能帮助增强人体抗体的合成，达到提高免疫力的作用。
我们可以将胎菊和陈皮搭配在一起泡水喝，能达到养肝明目的效果，并能促进肝脏毒素排泄，增强肝功能，达到养肝护肝的目的。
陈皮+山楂
一提到山楂，相信多数人首先会想到山楂开胃，通过吃山楂能提高自身胃酸分泌，达到促进食欲的效果。
如果将陈皮和山楂搭配在一起泡水喝，就能促进人体血流循环速度，并能预防动脉粥样硬化的形成，避免瘀血在体内堆积，降低患心血管疾病的。
陈皮+枸杞
枸杞也是生活中常见的养生食物，能达到养肝明目的效果，特别是在秋季，适当吃枸杞能有效滋养肝脏，提高抵抗力，枸杞中含有枸杞多糖，保健身体效果非常不错。
我们可以将黄芪和枸杞搭配在一起泡水喝，两者搭配属于黄金搭档，能让血管更通畅。
03——阅读延伸：如何挑选陈皮？
第一个闻它的气味：亲，我们可以通过气味挑选陈皮，若陈皮的年份较短，会散发出果香味，若陈皮年份较长，会有一股沉香或清香味，甚至是草药味。
第二个看它的颜色：年份偏短的陈皮呈雪白色、黄白色，外表面呈鲜红色、暗红色。
年份较长的陈皮表面呈古红或棕红色，在表面呈棕褐色或黑色，好的陈皮色泽鲜亮，呈现黄褐色，若颜色过黄或过于鲜艳，这种陈皮就不是好的。
第三个尝它的滋味：年份偏短的陈皮中保留着一定的活性物质，入口清甜带有微微果酸，果香也比较显著。
04陈皮泡水喝的禁忌：
1、胃酸过多的患者不能喝陈皮水
陈皮可以化痰止咳，健脾理气，出现消化不良或胃痛时，可以适当吃一些，但是陈皮有一定的燥湿作用，如果部分患者体内有胃火、气虚或干咳，最好不要服用过多，以免身体病情加重，一般来说，身体健康的人应该每周服用一次，千万不要过量。
2、吃药期间不能喝陈皮水
服药期间是不能喝陈皮水的，避免影响药效，服药期间若想泡陈皮水喝，首先我们要咨询医生的建议，避免影响药物疗效或对身体造成不利影响。
3、孕妇最好不要喝陈皮水
由于孕妇是一个特殊群体，所以不能随便喝陈皮泡水，若孕妇的体质是因为气虚、燥热或阴虚咳嗽，身体又伴有实热吐血，建议孕妇一定要做好忌口工作，以免对自己和胎儿造成不良影响。
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