背疼，腿部疼，胳膊疼吗？无根不开，无根不开，我给你一副镇痛药，滋阴养血
前几日，有人给远志发了一条短信，说他的腰和脚都酸了，走了没多高，就气喘吁吁，连站都站不稳了。他想起了之前在网上看到的那篇关于元智的论文，觉得这大概就是因为年纪大了，导致肝、肾虚的缘，于是药了些杜仲、牛膝、菟丝子，但效果并不好。
事实上，以肝、肾、壮身，这是无可厚非的事情。只不过，很多人都将注意力集中到了肝脏和肾脏上。
所谓养肝养肾，壮筋骨，就是肾藏精，骨骼强壮，气血旺盛，肌肉发达。“所以，你们有没有注意到，我们的肝脏和肾脏只是辅助，真正的目的，是让我们的血液更加充沛。
但是，这仅仅是一个开始，因为如果没有足够的气血来驱动，那么，不管你体内的血液有多少，都会变成一滩一滩的死水。“气滞血瘀”是中国传统医学所说的。而气滞血瘀的最大根源就是气血不足，气血不足，气血不足，根本无法将气血排出体外。不能突破，那就是痛苦！
今日我要给你们讲的是一种活血化瘀、消肿止痛的药方，此方是现代医学界的张锡纯所著《医学衷中参西录》。
《医学衷中参西录》：“健筋散，治腿痛，手痛，腰痛，也可治腰痛。”
健脾汤：黄芪，*参，没药，乳香，莪术，三棱，当归，麦冬，知母。滋阴益精：黄芪，*参
因为有滋阴药的作用，所以大家都知道。
黄芪是《神农本草经》中记载的一种药材，也叫黄耆，指的是老人，用它来劝人服用，可以增强人的生命力，使人远离疾病。
黄耆，入肺，养肺，在中医看来，肺是一种能量，所以，只要肺部的能量足够，就可以将自己的能量输送到五脏之中。
另外，黄芪还能滋养脾脏，要知道，脾为先天之本，先天之体，自然可以用先天之力来滋养。
故，自古就有“补气之长”之美誉。
天竺葵
还有一种是用来滋补肺益气的*参。
*参和人参的药效差不多，但是效果却要差上一些，为什么不用？
这是因为，人参的药力很强，很有可能会让身体变得虚弱，所以，在这里加点黄芪和*参，效果会更好。可以帮助气血不足，促进气血循环。
*参：没药，乳香，莪术，三棱，当归
没药和乳香是张锡纯最喜欢的药物。
没药和乳香是从埃塞俄比亚传过来的，所以，这两种药被称为“海浮散”。
乳香和没药起初是皇家的，但随着人们逐渐认识到它有很大的作用，逐渐地被用作药物。
乳香和没药虽然有很好的效果，但味道并不是很好，可以用来泡脚。
无解
奶香草
若说有无药、有乳香主活气，莪术与三棱则有一副能治出血的功效。
“破”字，比“活着”更有说服力。因此，一旦出现了一些较重的淤血，就要由姜黄和三棱草来发挥作用了。
莪术、三棱功都是用来驱除淤血的，可以慢慢驱除淤积在身体里的淤血。
姜黄
三角
淤积已去，需要补充新鲜血液，所以他用了一株当归。
你可以试着喝一小块当归，略带辛辣，却又带着一丝甘味，再配上当归，这是一种滋补气血的药材，很多时候，都会用到当归。
另外，当归还具有活血作用，能帮助治疗身体中的淤积。
麦冬，知母，当归，祛湿
但是，如果淤积久了，或者是因为气虚，导致血液循环不畅，那么人体就会出现虚火，可以用来祛除体内的虚火。
麦冬是一种清凉的食物，味道甘甜，微苦，能入心经血分，能清热化淤血所致的内热。
麦冬，
知母草：苦中带甜，性温，上至肺，下至胃部，下至肾。
可以说，不管他逃到哪里，知母都能将他找回来，就是为了驱除三焦之毒！
知母
药方到此结束，我想和各位分享一下。
最近很多人都在询问，关于药效的问题。
之所以没有注明服用的量，是因为，在中药里，每个人都有自己的药方，没有固定的药量，也没有固定的药量。这药方对你有用，对别人却不一定有用。
比如，一个体重公斤的人和一个90公斤的人一起吃一个药，你认为这个方法还可以么？
而现在，袁知行将这个配方告诉了所有人，让他们对中医学有一个初步的认识，让他们能够更好地避免生病，让自己的后半生能够平平静静地生活下去。