气血不足是指人体内血液和气（阳）的亏虚。夏季气温高、湿度大，容易导致身体出现各种不适症状，如疲劳、乏力、失眠等。因此，在炎热的季节里保持良好的气血状态非常重要。下面介绍五道适合在夏季食用的家常汤，能够帮助您补充气血并增强免疫力：
1.桂圆红枣枸杞炖鸡汤：将鸡肉切块，与干桂圆、红枣一起放入锅中加水煮沸后转小火慢炖2小时左右即可。此汤具有益气养血的功效，适用于体弱多病者或女性经期调理。
2.黄芪*参煲乌鸡:将黄芪、*参、乌鸡洗净后一同入锅加适量水，大火烧开后再改用文火慢炖30分钟左右即可食用。这道汤可以补中益气、健脾养胃，对于脾胃虚弱者有很好的调理作用。
3.海带排骨汤：取海带丝、猪排骨、姜片、葱段等食材，加入清水煮至熟烂，最后加入盐调味即可饮用。此汤具有补血益气的功效，适合气血两虚的人食用。
4.红枣花生粥：将红枣、花生米、糯米洗净后加水煮熟，再调入红糖即可食用。此粥具有补血益气的作用，适合女性食用以改善月经不调和贫血等问题。
5.黑豆猪肝汤：将黑豆、猪肝、生姜片、葱白等材料一起放入水中熬制，煮至猪肝变色即可食用。此汤具有补肾养血的功用，适合男性食用以缓解腰酸背痛等症状。
说到这里，不得不说一下蜂王浆
蜂王浆富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，可以有效改善身体机能、提高免疫力。特别是蜂王浆中的王浆酸具有强大的抗氧化、抗病毒和抗炎作用，有助于延缓衰老和预防疾病。
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1.蜜丰香蜂王浆
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2.祥蜂垣蜂王浆
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