【小心倒春寒！学
1、虫草花鱼胶汤
食材：虫草花、鱼胶、*参、红枣、枸杞。
做法：将鱼胶、虫草花、*参、红枣洗净去核、枸杞一同加入锅中炖三个小时左右，食用前加盐调味即可。
作用：补气养血、补虚益肾。
2洋参乌鸡汤
食材：玉竹、西洋参、黄芪、桂圆、枸杞、红枣。
做法：将乌鸡、玉竹、西洋参黄芪放入锅中大火煮沸加入枸杞、黄芪、桂圆，改小火煲2小时，加入少许盐调味即可。
作用：补气血、抗疲劳。
3、*参黄芪补气汤
食材：玉竹、红莲、芡实、黄芪、红枣、枸杞。
做法：将材料洗净，红枣去核，放入锅中添加适量水，大火煮开转小火煮三十分钟，枸杞最后五分钟放即可。
作用：补气养血、改善面黄。
4、红参当归鸡汤
食材：红参、当归、黄芪、麦冬、红枣、枸杞。
做法：将母鸡或乌鸡和所有材料洗净红枣去核放入锅中熬1小时左右。
作用：补血益气、调经养颜。
5、虫草花乌鸡汤
食材：虫草花、淮山、香菇、黄芪、*参、红枣。
做法：将乌鸡焯水后和所有食材洗净放入锅里煲2个小时左右。
作用：补气血、提高免疫力。
6、桑葚黑豆汤
食材：黑豆、红枣、黄精、桑葚、枸杞。
做法：将所有有食材放入锅中煮2个小时左右，然后加入适当的冰糖即可。
作用：补肾养血、益智乌发。