化疗是目前癌症治疗过程中最常用的手段之一，与手术、放疗并称癌症的三大治疗手段，其有效性受到临床广泛认可。化疗是一种全身治疗手段，因此多用于有全身转移可能的肿瘤和已经发生转移的中晚期肿瘤。
然而，化疗会损害正常组织细胞，对身体产生一定的毒副作用，使患者产生多种不良反应，给接受化疗的患者带来了较大痛苦。不但严重影响患者生活质量，还会增加患者的心理负担和情绪波动，对临床治疗效果产生负面影响。
降低化疗导致的不良反应是医生和患者的共同愿望，临床治疗过程中医生会对症采用一些药物或护理方法来预防和缓解。今天我们从患者自身角度出发，针对胃肠道反应和骨髓抑制这两种最常见的不良反应，介绍两种有效、简便且价格低廉的中药食疗方。
一、恶心呕吐食欲降低：黄芪枸杞水
化疗引起的胃肠道反应很常见，如恶心呕吐、食欲减退、腹泻便秘等消化系统症状，会导致患者进食困难，营养补充受阻，进而引起营养不良、体力衰退、脱水、电解质紊乱等。严重的不良反应还会造成病人焦虑、治疗配合度下降，部分患者甚至因无法耐受这种痛苦而放弃进行化疗。
食疗方：黄芪枸杞水
方药组成：泡水喝：3g黄芪+3g枸杞
煮水喝：6-9g黄芪+6-9g枸杞
功效：改善化疗引起的恶心呕吐、食欲不振
解读：从中医的观点来看，化疗药物具有毒性，会损伤人体正气，使气血亏损、脾胃不和，所以病人才会出现恶心呕吐、食欲不振的情况。而黄芪有益气健脾、补气升阳的作用，枸杞能够补肾益精。黄芪与枸杞两药合用，坚持饮用可以滋养气血，强健脾胃。正气充足，脾胃功能改善，化疗引起的胃肠道相关症状就会得到缓解。
备注：
1黄芪有生黄芪和炙黄芪之分，药效有所不同，化疗辅助疗法中，一般采用的是生黄芪。
2体质偏热的人群，也就是平时容易上火、口舌生疮、大便干结、小便黄赤，经常口干舌燥的人群不宜使用。实际应用前建议先咨询中医医师。
日常注意事项：
饮食应选用清淡易消化的高营养、高维生素食物，少吃多餐，细嚼慢咽。
用餐时不要饮水（容易产生饱腹感），餐后坐着休息一段时间，不要立即平卧。
保持居所空气流通，避免油烟、二手烟和香水等异味。
恶心时可以口含鲜姜片、薄荷糖或柠檬糖，也能起到缓解的作用。
二、骨髓造血功能抑制：五红水
骨髓造血功能抑制也是化疗期间常见的不良反应。化疗药物可诱导骨髓中分裂旺盛的造血细胞凋亡，并导致不同功能分化阶段的血细胞（主要包括白细胞、血小板和红细胞）数量的减少。白细胞和血小板的下降，容易造成感染及出血倾向，影响化疗的进行，严重者可危及生命。
食疗方：五红水
材料：枸杞、红枣、红豆、红皮花生、红糖
功效：改善化疗后体虚乏力，白细胞下降
做法：枸杞、红枣、红豆、红皮花生适量（约1小把），红糖少许，加入到砂锅或炖盅中，用大火煮开之后转小火慢炖20分钟，放置微温后饮用。
解读：白细胞、血小板的水平降低从中医角度来讲属于血虚范畴，本方中的五种食材都是中医认为的补血之品。特别是红枣和枸杞，现代药理研究发现，红枣能够促进白细胞生成，血小板、白细胞减少的人都适合食用红枣。枸杞除了具有补肝肾、生精血的作用之外，有科学研究发现，枸杞能够调节白细胞介素3，使其达到正常水平。白细胞介素3的异常经常会引起造血和免疫功能异常。花生红衣含有人体维持血液凝固所必需的维生素K，具有抗纤维蛋白溶解、促进骨髓制造血小板、调整凝血因子缺陷等功能，可以防治各种出血症。
日常注意事项：
注意休息，减少活动，避免磕碰受伤。
注意个人卫生，避免去人员密集的地方，防止交叉感染。
饮食的温度不要过高，避免有鱼刺、骨头、粗纤维等较硬的食物，以防损伤消化道。
采用软毛牙刷和电动剃须刀，剪短指甲，以免产生意外的皮肤损伤。
注意观察大小便的颜色，女性要留意月经量情况，如出现大便发黑、小便发红或月经量增多，要及时告知医务人员进行检查。
应用案例
几年前央视《中华医药》节目曾采访了一位来自深圳的乳腺癌患者李女士。她在确诊乳腺癌后进行了手术，并接受了数期化疗。化疗过程中她出现了严重的恶心呕吐、食欲减退，经病友推荐开始饮用黄芪枸杞水，上述不良反应得到了明显的缓解。后又因白细胞下降，险些影响后续化疗的如期进行，也是坚持服用五红水让血象指标恢复了正常。接受采访时，她精神状态非常好，已与常人无异，还自建了公益宣传网站，将乳腺癌的相关知识和积极面对疾病的信心传递给更多的病友。
化疗的不良反应众多，很多症状也非常熬人。对症应用西药治疗是一方面，但毕竟是药三分毒，不妨试一试上面的两个实测有效的食疗方，传统医药的智慧也能解决大问题。转发出去，让更多病友收益吧！