立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是黄芪养生。民间一直流传着这样一句话：“常喝黄芪汤，防病保健康。”很多人喜欢将黄芪泡水。的确，黄芪是一味不错的中药，在很多的中医方子当中，都能看到黄芪的身影。
那么究竟黄芪泡水有什么好处？哪些人群适合，哪些人群不适合呢？尤其是不适合的人群千万不要尝试，下面赶快让大众微健康中医专家来告诉我们吧！
常喝黄芪水，防病保健康，补气又降压！主要4大养生功效，适合4类人群！
1、补气——适合气不足的人群
中医古书《日华子本草》记载黄芪“助气壮筋骨，长肉补血。”临床上常用于治疗气虚乏力、食少便溏、中气下陷、表虚自汗、血虚萎黄等症。现代医学研究也证实，黄芪所含的黄酮、皂甙类、黄芪多糖等具有强心、保肝、利尿、增强免疫功能、增强造血功能。
所以，针对气不足的人群，日常喝黄芪水，人的精神会变好，气短的情况也会得到改善。
2、降压——适合高血压人群
我国中药专家在研究中发现：黄芪具有双向调节血压的作用。现代医学证明，黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压等作用，可用来治疗高血压等症。
治疗高血压时，黄芪用量必须在30克以上，气虚兼血瘀证患者还可适当加量。
高血压兼冠心病患者，黄芪可与活血化瘀药为伍；高血压伴肾炎浮肿的病人，可用黄芪与防己配伍；高血压兼糖尿病者，应选黄芪与山药为伍，如此配伍用药能标本兼治，提高疗效。
3、增强心肌收缩力——适合需要护心的人群
中医认为，黄芪能增强心肌收缩力，扩张冠状动脉，改善心肌供血，因此对于改善心肌供血不足有一定作用。
现代医学研究发现，黄芪在改善心脏疲劳衰竭方面的作用明显。缺血性心脏病患者以黄芪每日50克，2周后改为30克，长期饮用者可以每日使用15克左右，的确有良好疗效。
4、养肝护肝——适合慢性肝炎和肝硬化人群
黄芪自古被医家列为药中上品。黄芪味甘性微温，归肝、肾经，中医认为它除了能补一身之气，还兼有升阳固脱、保肝护肝的作用。
现代研究已证实，黄芪含有的黄芪多糖，能更有效的帮助肝细胞再生，并有减少肝炎发病的效果。研究还表明黄芪具有护肝作用，能防止肝糖原减少，抵抗肝损害，刺激干扰素系统和调节机体免疫功能等。因此，慢性肝炎和肝硬化患者服用黄芪很有好处。
中医大实话：黄芪虽好，3种人喝，是自找麻烦，还是不喝为好
1、易上火的人群
如果你属于很容易上火的人，比如平时经常会出现长痘痘、咽喉肿痛、头痛眼痛的人，也不适合喝黄芪水，这是因为黄芪是其温补的特性，所以会加重上火的症状。
2、孕妇
黄芪是补气之物，孕妇如果每天吃黄芪，到孕晚期会造成胎儿过大，不利于生产，所以，孕妇在怀孕后最好不要吃黄芪。
3、月经期女性
黄芪补气，活血，月经期服用易导致月经失调，经量增多，腹疼等，所以在月经期，女性千万不要吃黄芪，以免出现问题。
好了，今天就和友们说这么多，相信通过上面的介绍，友们对黄芪的食用适合人群和食用禁忌已经有了一定了解。总之，凡事凡物都有其好的一面和坏的一面，好的一面我们尽量去补充，坏的一面我们尽量去避免。最后，愿友们健康一生~
参考文献
王娟.黄芪的药理作用及其现代应用[J].养生保健指南
佚名.基于本草考证的黄芪功效主治及用药禁忌挖掘[J].中成药
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