从中医的角度来说，人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动，然而现在很多人都有气虚的问题，比方说动不动就出汗、无精打采、抵抗力下降等等。那么面对寻常的气虚，我们有什么方法可以改善呢？
今天我们就来讲一味药，它可以说是“补气第一”，它就是黄芪。中医认为，黄芪味甘，药性微温，归肺、脾经，有着补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹的功效。若是加上一物的话，那么养生效果会更好。
1、黄芪+西洋参——补气健脾
西洋参味甘、微苦，药性凉，有着补气养阴、清热生津的作用。
可以取黄芪10克、西洋参5克煮水代茶饮，具有补气健脾、养阴、生津、固表等功效，适量服用可以增强机体免疫力、抗病的作用。
2、黄芪+红枣——气血双补
红枣大家都不陌生，在日常生活中红枣就是用来补血的，中医认为，红枣味甘性温，有着补中益气、养血安神的作用。若是加上黄芪这味补气之药，或可达到气血双补的作用。
可以取黄芪10克、红枣2个，煮水喝，有着补中益气、养血安神、利水消肿的作用，对于气血不足的人，或许有所改善。
3、黄芪+陈皮——健脾补气
说起陈皮，大家应该都不陌生，古时候就有“一两陈皮一两金”的说法，从这就可以看出陈皮的价值有多高了。
陈皮不仅能开胃健脾，还能止咳化痰、祛湿理气。若是加上黄芪的话，可健脾补气。
取黄芪10g，陈皮5g大火煮沸后转小火熬制10-15分钟即可饮用。
对于脾虚的人、容易出大汗气虚的人，有着一定的改善效果。
4、黄芪+麦冬——益胃生津
麦冬属于补阴药，中医认为，麦冬味甘、微苦，药性微寒，归肺、心、胃经，有着生津、润肺、养阴、清心的作用。若是跟黄芪搭配的话，有不错的养生效果。
取黄芪10克、麦冬3颗煮水喝，提高身体免疫力、清除体内的自由基，还可以润肺清心、益胃生津，镇静催眠。
5、黄芪+茯苓——健脾祛湿
中医认为，茯苓味甘、淡，药性平，归心、肺、脾、肾经，有着利水渗湿、健脾胃、宁心神的作用。
用黄芪10克、茯苓5克煮水喝，对对气虚自汗、水肿等有一定的缓解作用，还可以补气养血、健脾祛湿。
6、黄芪+枸杞——扶正固本
枸杞可是养生圈很火了，很多人都会用枸杞泡水来喝。枸杞有着滋补肝肾、益精明目的作用，若是跟黄芪搭配的话，或可扶正固本。
用黄芪10克、枸杞5颗泡水喝，注意枸杞不耐高温，建议80摄氏度的水温即可。
具有扶正固本、益气养血的功效，适合气血不足的人群饮用，而体内湿热的人群不宜饮用
以上6种茶饮，黄芪的最佳搭配，对于养生还是不错的。但是，中医终究讲的是辨证调理，不同的体质就喝不同的茶饮养生。因此，在喝养生茶饮的时候，最好还是咨询一下医生。