现在正值三伏天，三伏天是一年当中最热最难过的日子，但是在懂得养生的人眼里，这个时间段也是防病养生的最佳时机。
相信很多人都听说过“冬病夏治”的道理，如果在三伏天学会适当的进补，对身体的健康是非常有帮助的。
俗话说一夏无病三分虚，因为夏季人体新陈代谢最为旺盛，营养消耗能量很大，如果不及时补充营养的话，可能就会导致身体虚弱。
所以在炎热的三伏天一定要学会为身体进补，黄芪可以说是当之无愧的进补好食材，它被称为补气高手。
一夏无病三分虚，三伏天，每日喝碗“黄芪水”，一年健康少生病
如果身体中的中气不足，身体就会比较虚弱，动不动就出汗，肺活量比较小，而且还容易出现体弱多病的情况。
而黄芪对于补中气，效果毫不逊色人参，具有很强的补气固表的功能，每天坚持用黄芪泡水喝，能够帮助提升脾胃之气，增强人体的运化功能。
黄芪能够帮助快速补充气血，增强身体的抵抗力和免疫力，所以在炎热的三伏天每日喝完黄芪水，能够让你一年身体健康少生病。
黄芪泡水还有哪些功效？
辅助降低血压
进入夏季之后，坚持用黄芪泡水喝，还能够有效的帮助辅助降低身体中的血压值，因为它能够帮助扩张血管，快速排出血液中堆积的毒素和垃圾，身体中的血压也会慢慢的平稳。
抗疲劳
坚持用黄芪泡水喝，不仅能够帮助补气，还具有很强的抗疲劳的功效。每日一碗黄芪水能够有效的帮助提高血浆皮质醇含量，使肾上腺皮质增厚，术状带细胞体积增大，胞浆丰富，能够帮助抵抗疲劳。
美容养颜
每日一碗黄芪泡水，能够有效的帮助加速体内气血的运转，快速排出毒素和垃圾，而且黄芪中的某些营养成分还具有一定的抗氧化作用，能够帮助减少有害自由基对身体造成的伤害，对于美容养颜、延缓衰老也具有非常好的帮助。
黄芪的禁忌
黄芪泡水确实对身体的健康有着一定的好处，但是在日常生活中还是要注意用量的，它属于一种滋补类的食材，如果用量过多可能会加重上火的情况，让你在炎热的三伏天更难受。
而且在用黄芪泡水的时候，一定要记得现泡现喝，千万不要把它放凉，同时也要忌食生冷寒凉性的食物，像烟酒，浓茶也应该抓紧时间忌口。
每个人的体质都是不同的，有些人天生体质比较敏感，喝了黄芪泡水之后可能会出现一些过敏反应，这类的人群劝你还是要管住自己的嘴巴，要禁止服用。
黄芪和它“天生一对”，补气除湿，美容养颜，不爱喝的人可惜了
黄芪配茯苓
相信大家都听说过“一两茯苓一两金”这种说法，由此可见茯苓也具有很好的养生保健价值，有人称黄芪和茯苓是天生一对，这两种食材搭配在一起用来煮粥喝，养生效果也会事半功倍。
黄芪是补气高手，而茯苓是祛湿高手，两者一起煮水喝，能够帮助补气除湿，有效的维持身体内环境的正常运转，体内的毒素垃圾也会随之而排出体外，也具有一定的美容养颜的功效。
黄芪配山药
我们都知道山药是一种滋补性的食材，它能够帮助健脾益气，提高脾胃的消化和吸收功能，对于缓解疲劳。
黄芪如果和山药搭配在一起的话，能够帮助快速补充气血，能够帮助加速体内的气血运转，让人的皮肤保持年轻态，容颜难老，不爱喝的人可惜了。
关于黄芪泡水，你还知道它会给我们的身体带来哪些好处吗？在日常生活中你又是如何搭配的呢？欢迎在下方评论区分享吧。