“不知道是不是因为胖，我一年四季都挺怕热的，还爱出汗，跑几步就喘，能调吗？”
前段时间，视频问诊了一位患者：张女士，今年35岁，身高1米6，体重斤，BMI已经达到28.3，属于肥胖的范围了。
在视频中，能够看到她全身都比较胖，而且腰腹部赘肉很多。聊天的间隙，她额头和鼻子已经开始冒汗了。她说自己从生完孩子后就经常头晕，现在一年多，经期经常提前，上个月来了两次。
我看她舌头颜色浅淡，边缘有明显的齿痕，这是明显的气血两虚型肥胖。
为什么会气血两虚？
气血两虚又叫作气血不足、气血两亏等。常见原因主要包括以下几点：
1、营养不均衡，比如节食、饮食不规律、高油高盐等使得营养供给不足，所以会气血两亏。
2、情绪焦虑，使得肝、脾功能受损，消化吸收的功能降低。
3、熬夜、过度疲惫等，损耗气血，造成亏虚。
4、肝、脾、胃部疾病，造成气血瘀滞，慢慢进入气血不足的状态。
经过了解，张女士在怀孕生孩子后，因为要兼顾孩子、家庭、工作等，忙碌劳累、饮食不规律，这才导致了气血亏损，身体肥胖。
黄芪加一方，改善亏损
黄芪味甘、性微温，是“药食同源”的好物。平时我们会用它来煲汤温补，中药也常用，它能健脾补中，补气固表。对于脾虚、肺虚、气血亏虚等都有良效。而搭配以下几种药材，能发挥更好的效果。
1、黄芪+红枣
方子：黄芪3片、红枣3克（红枣要尽量去核），用开水冲泡，当茶饮。
功效：红枣味甘、性温，和黄芪一样属于“药食同源”，味道甘甜，很适合女性朋友。喝了能健脾益胃、补气养血，还可以缓解乏力，改善睡眠。
2、黄芪+陈皮
方子：陈皮、黄芪各3克，开水冲泡，作茶饮。
功效：陈皮味苦、辛，性温，有健脾理气，祛湿化痰的功效。与黄芪搭配，一方面可以改善脾胃的消化功能，另一方面，陈皮里面的芳香物质让人闻了心情好。
3、黄芪+当归
方子：黄芪和当归各取3-5克，用开水冲泡，当茶饮。
功效：黄芪能补气，当归能补血，两者“双剑合璧”，气血双补，提升免疫力。其中，当归能改善血虚和月经不调，对女性痛经和产后瘀血，都有很好的改善作用。
注意：①以上3个方子不要在感冒期间饮用；②需在中医辨证后确认是否可用。
中药与茶饮搭配，调理15天后，刘女士体重从斤降到了斤，没有感到身体不适，而且没有那么燥热了；又过了两周，进行线上复诊，体重下降到了斤。减重前的身体不适都得到了改善。根据她的体重和身体变化，可继续进行第二个月的调理。
如果你也想减重，欢迎给我留言，我会一一为你解答。
我是中医减肥万医生，