现在90后也在慢慢开辟养生之路。枸杞不断出现在我们眼前。每当我们看到枸杞，我们想到另一个重要的，那就是黄芪。其实，除了红枣和枸杞，黄芪也是很好的保健食品。如果坚持用它长时间泡在水中，会发现气血变得更加充足。
黄芪的保健价值：黄芪的甜味是中性性质的药材，对于自身气血不足的女性朋友来说是不错的，坚持饮用可能能增强抵抗力的效果，单独服用黄芪也很不错，但单独作战不像是团队作战，如果你是这样的话搭配这些成分，你可能会发现养生效果可以加倍。
第一宝：山楂
山楂保健价值：大家都知道山楂有吃开胃的功效。只要胃口不好，如果在食欲下降的时候随便吃点山楂，或许能起到开胃的效果。长期服用山楂还有降血压、降血脂的作用。
黄芪与山楂：山楂和黄芪在一片中可以媲美一对小夫妻。对心脏病、高脂血症等心脑血管疾病有很好的疗效。即使没有这类疾病的人服用，也能起到补血益气的作用。但要注意的是，专家可以刺激消化液的分泌，不能在进食前服用，否则会给我们的消化系统带来一定的损害。
第二宝：土鸡
土鸡养生价值：独创的鸡汤是很好的滋补饮食。大病过后，一碗鸡汤能更好地帮助我们恢复元气，更有利于身体的恢复。这是多功能的滋补汤。
黄芩与土鸡：如果在煲汤后可以加入一些黄芪，可以使鸡汤的滋补作用加倍，并使其更好地补气养血。具体方法也很简单。将土鸡洗净，切成小块，放入砂锅中，再加入黄芪、红枣等食材，待所有食材煮熟后再加适量盐。
第三宝：西洋参
西洋参的保健价值：西洋参现在特别受欢迎。对于高血压的朋友，医生一般会推荐一些西洋参。这样，我们就可以控制血压。
黄芪加西洋参：黄芪具有良好的降血压作用。其实，它不仅有降血压的作用，还能调节血压，使气血充足。
黄芪对弱者还是很有好处的，但如果孕妇服用黄芪后一定要提高警惕，否则，很容易发生一些意外。一旦发现异常，必须立即停止。
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