现在很多人在饮食上很没有规律，在作息上也没有规律，早上经常不吃早饭，晚上又经常熬夜，从而引起胃出现了一些状况。今天跟大家分享几道营养很高的药膳汤煲，不仅能益气安神、补气固表，还能健脾养胃，希望对大家有所帮助。
第一道：黄芪灵芝猪肉汤
功能：益气安神、补气固表。灵芝性平，味甘，具有补气安神的作用。
材料：黄芪10克，灵芝25克，猪瘦肉克，盐、姜各适量。
做法：1.将黄芪用水清洗干净。
2.将猪瘦肉洗干净切成小块。
3.将姜洗干净，切成片。
4.锅中注入适量的冷水，放入猪瘦肉用大火烧开，把煮出的血沫撇掉，肉块取出备用。
5.将黄芪、灵芝、肉块、姜片放入汤煲中，倒入适量的清水。
6.用大火煮开后再转至小火煲2个小时，喝前放入适量的盐调味即可。
第二道：黄芪白术防风鲫鱼汤
功能：健脾养胃、益气固表、散寒。黄芪、白术、防风三味常见中药在一起搭配，可以起到调节免疫力系统，增强抵抗力的作用。
材料：黄芪10克，白术10克，防风5克，鲫鱼克，胡萝卜1根，盐、食用油各适量。
做法：1.将黄芪、白术、防风用水清洗赶紧。
2.将胡萝卜洗干净切成滚刀块。
3.将鲫鱼刮掉鱼鳞，去除鳃和内脏，用流水将鱼腹和鱼身彻底冲洗赶紧，控净水分，备用。
4.锅烧热放入食用油，油热之后放入鲫鱼煎至两面微黄。
5.锅中加入适量的清水，放入黄芪、白术、防风，用大火煮开再转至小火煲30分钟。
6.将煮好的水倒入鲫鱼中，加入胡萝卜再煮30分钟，出锅前加入适量的盐调味即可。
第三道：白胡椒薏米猪肚汤
功能：健脾利湿、益气养胃。
材料：白胡椒粒8克，薏米25克，干腐竹30克，葱、姜、盐、料酒各适量。
做法：1.将葱、姜洗干净，分别切成葱段、姜片。
2.将猪肚表面撒上盐，揉搓片刻，再用水洗干净。
3.将干腐竹用水浸泡，泡发之后切成段。
4.将薏米、红枣洗干净，用水浸泡1小时。
5.锅中注入水，放入猪肚、姜片、料酒，用大火煮沸，去掉汤中的杂质捞出待用。
6.将所有食材放入砂锅中，加入适量的清水。用大火煮开，转至小火煲30分钟。
7.将猪肚取出切成条，用油炒一下放入砂锅中，用小火煲1个小时至猪肚熟烂，喝前加入盐调味即可。
第四道：甘麦红枣舒心茶
功能：养心安神、改善情绪。
材料：小麦30克，甘草6克，红茶10克，红枣4粒。
做法：1将小麦、甘草、红枣用水清洗干净，与红茶一起放入锅中。
2.锅中倒入适量的纯净水。
3.把锅置于火上，用大火煮开再转至小火煮5分钟，喝的时候滤去其中的渣滓。
这几种药膳汤煲具有很高的营养价值，赶紧学起来吧。