互联网以前有一个搞笑段子：如今的年青人越来越重视养生了，许多人“左手拿着保温水杯，右手举着高脚杯，葡萄酒加枸杞子，可口可乐配黄芪*参，敷最高档的补水面膜，熬最长的夜”。日常生活，很多人一边关心健康养生，一边要求高效率，却忽视了还有一种生活习惯，与心相关，与“极简”相关。“极简”现实主义者深谙“核桃优先”之道。
上师仁波切曾用一个公案告知人们：生命就是一只空碗，假如被稻米般细小的事装满，核桃还怎能装进去呢？
许多时候，人们习惯于为生活做“加法”。却不知道，聪明的人通常摒弃繁复与浮躁，专心致志当下，实打实地树立简单的核心理念。清晰什么才算是自身生命中的“核桃”，并深得“核桃”优先之道。史蒂夫乔布斯就曾经讲过：我很喜欢极简的生存。恰由于他在生活中的简洁，才可以用大量的活力投入自主创新，他一下子削掉了苹果公司70%的新项目，发布了一台极简的iphone4，打开了智能机时代。简单，才算是效率。说白了时间管理，并不是尽量地做大量的事儿，只是为自己设定限制，让自己专注于最喜爱最重要的事情。
人生都是如此。极简我们一起懂得了对物品进行舍弃和优选，去除这些无实际意义的物品，很多留白，不许过多的物质欲望捆缚了自己，去做更有意义的事。取得成功而快乐的人生，一直善于减法，不容易由于长远利益而丧失广大的利益。上师仁波切也在新浪微博中强调：
所有人的生活尽可能、简单，剩下的时间就用以关心社会发展。股神巴菲特把他的生活规则叙述为：“简单、传统式和节俭。”如同他的女儿苏珊说的那般：“有一天，妈妈去购物中心，说‘咱们给他买一套新衣服吧，他穿了30年的那套衣服人们能看烦了。‘可是之后他要我把衣服退掉。她说：‘是我一件驼绒的运动夹克和一件天蓝色的运动夹克了。’他说话的语调十分严肃认真，我迫不得已把衣服退掉。”
年，股神巴菲特75岁时，将全部财产的85%捐赠给五大慈善组织，总产值亿美元。—《人生系列格言5：简单的快乐》
“极简”生活不可或缺：“勤俭节约”观与“富足”心
有些人：一个人越是显摆什么，内心就越缺少什么。内心真实富裕的人，从来不炫耀拥有的一切。扎克伯格不论是参加新品发布会、外出主题活动，还是演说，始终都衣着最普通的T恤和牛仔裤子，平常工作，开的是1.6万美金的本田；台塑集团王永庆一条毛巾用了27年；“世界船王”包玉刚一张白纸分五次用。人们沒有许多人的财富，却仍然能够过内心富裕的生活，尽量地让自身的人生，活出自己自己愿意的样子。
46岁的金城武，仍被选举亚太地区最酷张面孔。相比出色的容颜，他那不以复杂的演艺圈所染的、简单良善的性情，更加难得。他不享有做超级大明星的风光，不享有这些狂叫和青睐，讨厌花钱，不买贵的衣服裤子，一碗面就能够吃饱。他挑选用一种非常简单的方法来生活。这种，才算是比帅更加罕见的物品。在两年前风靡的冰桶挑战中，作为超级大明星的金城武出境时，不但胡须没刮，浇湿自身时，用的还是抽湿机里的水，真实的环保；拍戏时，每一次他都是把方便里的饭吃完，决不浪费食材；而如果你见到与世无争的金城武和小动物的交往时，会感觉他是一个内心拥有可爱世界的隐士。
一个人的脸会“到期”，会变老，但要是他的内心溫暖纯良，内心的那个少年人始终不容易老去。英国学家梭罗说过：“一个人，要是考虑了最低生活保障需要，已不戚戚于声名，已不汲汲于荣华富贵，便能够更坦然、更丰富地享受生活。”简朴的生活也令他感受道：一个人，学会放下得越大，越富有。以后，他写成了知名的《瓦尔登湖》。人活过完美是素与简的许你浮生！
都说当代人心好累。人们往往活得潇洒累，就是说由于错把欲望作为必须，才促使自己四处奔波，不能自拔。要均衡自身的欲望，并不是说所有人不吃、不喝、不消费，这毫无疑问是不好的，终究人到人世间生存，必须一切正常的生活；但也不可以太贪欲了，欲望越强劲，大家会越痛楚，如同许多罪犯，更是由于没法控制的贪婪，或者控制不了的嗔恨，才作出谋财、害命等等的错事，最后把自身束缚在牢狱里。
说白了少欲，并非规定人们做一个淡定从容的人。只是不被虚报的欲望所迷惑，掌握什么叫必须，什么叫愿意，怎样给自己的人生做加减法。欲望惯性力我们一起的心勇于进取。贪、嗔、痴、慢、嫉是五毒，是内心垃圾，消除了这种，再嵌入善心和传统美德，也许就是说“内心绿化”的实际意义了。—《心灵绿化与幸福人生苏州科技学院演讲》
韩李李，一个为环境保护吃素，要求心身环境保护的女生。她是大学教师，也是坚定不移的动物保护和生态环境保护的积极主动行动者、零垃圾生活习惯倡导者。她号召：尽可能只吃蔬菜水果，拒绝化妆品，用清水洁面，树技刷牙，无需一次性制品，不穿毛皮羽绒……
连*也为她打call，并真心诚意以“胡猫猫”的名义为她的书作序。韩李李坦陈吃素原因，非关宗教信仰，纯粹的不忍。现如今，吃素对她而言，“是享有，不用坚持不懈”。吃的尽管变简单了，人体却更牢固了，得病的频次也更少了。“人体透亮，心态也渐渐地产生了挺大的转变，原本烦躁爱生气的我，变为平静清静的女孩，素餐是协助我还在生理学和心理状态上面‘减负’了。”
素与简，不仅是一种生活习惯，更是一种人生哲理。
苏轼一生艰辛曲折，在尝遍人生五味以后，一顿一般的野菜令他悟道：世间有味是清欢。
清欢就是说看穿繁华，让内心重归本色情况的坦然与淡定从容；是去留无意，漫随天外看花开花落的超逸与自得。
佛法，莫过如此。
大道至简，万法归心；
内心越素简，离道就越近。
你简单，全世界就简单。
回向偈一
愿以此功德。庄严佛净土。
上报四重恩。下济三途苦。
若有见闻者。悉发菩提心。
尽此一报身。同生极乐国。
回向偈二
愿生西方净土中，九品莲花为父母。
花开见佛悟无生，不退菩萨为伴侣。
若有错误皆忏悔！若有福德皆回向！南无阿弥陀佛！