黄芪

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TUhjnbcbe - 2023/1/13 20:05:00
刘军连医术怎么样 http://nb.ifeng.com/c/89ILxhbI6w5

要说什么酱最好吃,我觉得还是牛肉酱最强。很多人可能不服,觉得辣椒酱最好吃。要我说,辣椒酱拿来炒菜还行,直接吃就差太远了。您别不信,试了我这个牛肉酱的做法,保证你心服口服。要想做这个酱,首先必须准备两种菜,一个是香菇,一个是豆角。然后加入4味调料,配上1斤上好的牛肉,这样材料才算齐活了。这酱还有一点独特之处,就是要“蒸”出来。不仅材料丰富,通过蒸还能让营养不流失,光这两点就比辣椒酱高得多了。等你做出来尝一口,才知道它有多厉害,下饭太过瘾。做好的牛肉酱,可以放好几个月,而且越放越香哦~

双蔬牛肉酱

By牛妈厨房

配料:

牛肉克、香菇10朵、豆角、蒜姜1份、生抽适量、老抽适量、冰糖适量、黄酒克

烹饪步骤:

1.备好牛肉一块。

2.锅里加油,将焯切好的牛肉粒下锅,煎炒至无水份肉质微焦干。

3.然后洗切好香菇,豆角,蒜粒姜末。

4.牛肉粒出味微干之后,将切好的时蔬下锅,再继续炒至无水份。

5.再加入一份黄酒,酒量大一点,这款酱菜是用黄酒来配煮的。然后再用生抽,冰糖,老抽来调味调色。煮至汤底鲜美,再将牛肉酱盛在碗里,上蒸锅蒸40分钟。

6.这样子一份双蔬牛肉酱就完成啦。

烹饪小贴士:

1、一定要蒸,这样子食材才会更出味,营养也更加丰富。2、牛肉含有丰富的蛋白质,维生素B、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等营养成分。具有强筋壮骨、补虚养血的功效。牛肉的营养价值很高,古代有“牛肉补气,功同黄芪”的说法。凡是体弱乏力、面色萎黄、筋骨酸软者,都可以多食用牛肉。3、中医认为:秋冬食牛肉,有暖胃功效,是补益之佳品。牛肉还具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。可适用于中气下陷、气短体虚,贫血久病之人滋补。

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