脾虚是中医上的一个说法，按理说现代人应该很少有脾虚的问题，但现实却恰恰相反，如今社会中我国有很多脾虚问题的人，很多人都搞不清楚原因，而深受脾虚困扰的忍，则是想要快点改善，让身体变得舒服。
要知道脾虚给人体带来的影响也是挺多的，会是人的整个状态以及身体素质都随之变差，生活质量也会因此变差。
为了改善脾虚问题，就会有人通过一些药来帮助解决问题，有人在用药的过程中会遇到一个问题，就是有人用健脾丸，有人则是用归脾丸，到底哪个才是真正改善脾虚的呢？
01归脾丸和健脾丸，会有什么区别？
健脾丸由人参、白术、木香、黄连、陈皮、麦芽、甘草、白茯苓、神曲、砂仁、山楂、山药、枳实、肉豆蔻等药物配伍而成；归脾丸由*参、白术、白茯苓、黄芪、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣、甘草等药物配伍而成；
归脾丸的药物组成中包含人参、白术、茯神、当归、黄芪、远志、甘草、木香、龙眼肉、酸枣仁等成分，而健脾丸的主要成分则是白术、人参、茯苓、山药、神曲、麦芽、山楂、砂仁、陈皮、黄连、木香、甘草、肉豆蔻等。
与健脾丸服用时略微苦中带酸的口感相比，归脾丸除了微苦以外，还略微有一些辛辣。
归脾丸主治：心脾两虚：如心季怔忡，健忘失眠，盗汗，食少体倦，面色痿黄，舌质淡，台薄白，脉细弱；脾不统血：如便血以及妇女崩漏等。
健脾丸的主治：脾虚食积症，如食少难消，脘腹痞闷，大便溏薄，苔腻微黄，脉象虚弱。
由于其用药的不同决定上述两种药的功用也不同，人参健脾丸具有健脾益气、和胃止泻的功效，主要用于脾胃虚弱引起的恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。
人参归脾丸具有益气补血、健脾养心的功效，主要用于心脾两虚，气血不足所致的心悸，失眠健忘，食少体倦，面色萎黄所致的便血、崩漏、带下诸症。
所以，人参健脾丸和归脾丸的区别主要在于：人参健脾丸偏重于健脾理气，而人参归脾丸偏重于补气养血。
02服用健脾丸和归脾丸的注意事项
1、在服用健脾丸或归脾丸的时候一定要清淡饮食，不要吃油腻或者辛辣的食物。这样就很容易影响药物的治疗效果。
2、孕妇或者是在哺乳期的妇女，是不建议吃这样的药物的，因为这类药物虽然是由中药组成，但是服用的时候也有可能会伤害到孩子。
3、对于患有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者，必须在医师指导下服用。
4、患有感冒的人不能服用，归脾丸能滋补身体，让身体里湿寒风邪长期堆在体内，不利于感冒恢复，而且感冒时会服用一些感冒药物，归脾丸和别的药一起服用会产生不良的反应，导致患者加重症状。
个按摩法赶走脾虚
揉按心窝
心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。
如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。
揉脐
一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约53分钟，每日1～2次。
此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞，多用于消化不良、胃寒、腹胀、腹痛、腹泻、便秘的患者。
足三里
在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。
主治：胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，乳痈，肠痈，下肢痹痛，水肿，癫狂，脚气，虚劳赢瘦。
按摩中脘穴
中脘穴的所在位置是在肚脐整上方约4寸左右的位置，它是属于足阳明胃经的。点击按摩中脘穴的话，是可以促进气血的运行，起到调节脾胃的效果，能够有效的改善脾虚症状。
我们在按摩的时候，可以用手指点按或者是揉按，每次按摩3分钟左右，按到有局部发热即可。