黄芪

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TUhjnbcbe - 2022/11/27 20:57:00

经期女性身体都很虚弱,许多人都会有头晕,腰酸背痛的现象。下面要给大家分享的内容是:“女人来月经炖什么汤好这些汤都是不错的选择”,一起来看下吧!

龙眼黑豆大枣饮

龙眼肉15克,黑豆30克,大枣1枚,先将黑豆用水煮熟留取豆汁。去除黑豆再加入枣煮熟放入龙眼肉微煮,成黑红色药饮。

乌鸡天麻汤

主料为乌鸡,辅料是天麻。用到的调料有姜、盐。做法同上。乌鸡天麻汤极具营养价值,是民间滋补“秘方”。天麻,可治疗头晕目眩、中风偏瘫,又滋补,又治病,两全其美。

生姜炖乌鸡

鲜生姜30克切成薄片,以顺序排列置锅底;小乌鸡1只,去净毛及内脏,破开鸡胸,平铺锅中,加水适量,慢火炖熟。

乌鸡对女性比较有帮助,但生完孩子的经常喝乳鸽汤,也是大补的。建议大家可以轮流调换着炖汤,还可以加点黄芪,当归,红枣,人参之类的。

羊脖子炖黄芪

羯羊脖子1个,黄芪饮片60克,将羯羊脖子放入适量冷水中煮沸。去除油沫,先煮半小时,将黄芪饮片用纱布包好,放入锅内同煮,待肉熟。亦可加姜、葱、香料。

红枣桂圆糖水汤

红枣桂圆汤,需要准备桂圆和红枣和糖,首先要把桂圆和红枣洗干净,以及核要去掉,把这两种料里面加入适量的水进行熬煮,之后去渣,可加入适量的糖进行调味后服用即可,不只是做起到非常简单,味道很好,起到了补气养心的功效,并且红枣还有健脾补血的作用。

以上主要介绍了女人来月经炖什么汤好,你了解了吗?接着一起来了解下女人月经期间有什么需要注意的。

保持愉快心情,月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。

劳逸结合,月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。还要保证充足睡眠,以保持充沛精力。

避免房事,月经期间不用去公共游泳池游泳,不要吹冷风,不要着凉,也不要洗头,要避免房事。

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