民以食为天，门诊经常有患者问:肠胃不好，饮食要注意什么啊？请饮食清淡，食用易消化的食物。第一要少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。第二，少吃油炸食物，以免加重消化道负担；少吃腌制食物；少吃生冷刺激食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或胃肠道不适。第三，不要睡前进食（尤其是饱食），因夜间进食影响胃酸分泌过多而诱发或加重胃溃疡。“保元茶”原料：*参5克、黄芪5克、炙甘草3克，制作：用ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡即可功效：*参具有补中益气，健脾益肺之功，黄芪具有益气固表止汗之功。药膳粥山药百合大枣粥将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃。
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