保温杯里泡枸杞已经不再是中年人的专属
已经成为一种养生时尚
一想到养生，很多人就会先开始泡枸杞
不过枸杞也是讲究吃法的
吃错了等于“白吃”
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枸杞性平味甘，入肝、肾经
含丰富的天然胡萝卜素、维生素C、蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺、护肝抗肿瘤等作用
关于枸杞，四季有不同的搭配
春天：枸杞+黄芪
春天万物复苏，人体阳气升发，枸杞和黄芪搭配煮水，能缓解春困，抵抗感冒
黄芪是中药材，要去中药店才能买到
夏天：枸杞+菊花
夏天炎热，枸杞与菊花、金银花等搭配，能清肝消暑、滋阴明目
如常见的金银花枸杞菊花茶
秋天：枸杞+陈皮，山楂也可以
秋天空气干燥，枸杞搭配滋润食品，如雪梨、川贝、百合、玉竹、或配酸性食品陈皮、山楂等，有“酸甘化阴”之效，可滋阴养血、生津补液
冬天：枸杞+桂圆
冬天寒气逼人，枸杞能平补阳气，搭配桂圆有补肝肾，补血养阴，提高机体免疫力
如常见桂圆红枣枸杞茶，三者合一泡茶可补血养阴益肾，对血虚肾虚之人很有好处
枸杞的效用很多，是一种营养滋补品，但要学会正确的吃，才能最大化的发挥它的效用