季节交替的时候，气温变化很容易引起感冒。不同的季节，我们要有相应的防治感冒的措施。
春季用萝卜煲水喝防治感冒。萝卜有很好的食用和药用价值。萝卜生食味辛性寒，熟食味甘性微凉，最重要的功效是誉胃，顺气，消食。萝卜能“下气、消谷中和、去邪热”。
可以萝卜切丝，糖醋盐适量，凉拌萝卜丝。另外就是萝卜煮水当茶喝，也可防治感冒。姜丝萝卜汤煮水加红糖煮水服用，每日一次。萝卜不宜和人参黄芪同时服用。
夏季感冒容易出现头痛，口鼻发干、咽喉肿痛等症状。清、润合用才能治疗夏季感冒，最常见的用桑叶。
桑叶泡水，每日一次。也可以和梨皮，杏仁一起熬汤当茶喝。亦可购买夏桑菊颗粒冲水喝。桑叶富含黄酮化合物、氨基酸、胡萝卜素等微量元素，可以抑制色素沉着的发生和发展。常饮可减少老年斑的堆积。
秋冬季节，葱姜陈皮防治感冒。生姜葱头陈皮适量煎水滤汁加少许白糖。晨起空腹饮用，防治风寒感冒有疗效。
柠檬富含维生素C，具有抗菌消炎、增强免疫力的作用。柠檬榨汁加蜂蜜或者白糖，温水冲服即可。多喝水，感冒可快速缓解。
多吃下面五种水果防治感冒。
菠萝
菠萝几乎含有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效的帮助消化吸收。菠萝中的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效的分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体的免疫力。
柚子
柚子性寒味甘，含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C等，可以化痰止咳益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。
甘蔗
甘蔗性寒味甘，可以清热生津。食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
柑橘
柑橘榨汁加蜂蜜冲水饮用，对治疗咽喉肿痛十分有效。
梨
梨性凉，味甘。风热感冒患者可以用生梨洗净去皮加冰糖炖服，会有很好的疗效。