文/吴娅妮
责任编辑/小宇
对于女性朋友而言，绝经是意味着体内最重要的代谢方式也随着变化，很多女人在绝经期之后身体的各项机能和肌肤的衰老速度都会加快，随着科技的发展，越来越多的女性朋友，都非常重视月经。当然，拥有光滑健康的子宫，体内雌性激素分泌也会稳定，人体的新陈代谢周期也会稳定。
女人在45-55岁之间，是一个重要的转折点，是步入绝经的重要事件段，想要保养健康光滑的子宫，女性朋友尽量在日常的生活中，少吃这2种肉，多喝下面这2种汤，能够滋补身体，补充人的气血，还有助于延缓绝经期，适合女性养生。
少吃2种肉：
1、隔夜肉：当食物存放隔夜之后，食物本质的营养成分就会氧化并蒸发，而且还会滋生大量的细菌，这种细菌会刺激到肠胃，进而会导致胃部有积食、胀气等现象，不利于身心健康，当人体基本的营养物质都达不到时，身体其他器官的运转也会受到影响，进而导致子宫的代谢变慢。子宫内部残留的大量的毒素。
2、存放时间过长的肉：很多人认为肉常长时间冷藏在冰箱内，不仅卫生还能保险，其实当新鲜的食物长时间存放，都将食物本质的成分流失，并且食用之后，不易吸收与代谢。当我们步入中年阶段以后，尤其是女性朋友在45-55岁之间，是人生的一个重要转折点，尽量少吃存放时间过长的肉类食物，预防滋生细菌，影响子宫的代谢。
多喝2种汤：
1、黄芪羊肉汤：黄芪味甘性温，黄芪具有固气补血、利尿排毒的作用，羊肉性温，羊肉具有补气活血、祛寒去湿的作用，日常生活中可以尝尝用黄芪加羊肉煮汤喝，能够祛湿女性朋友体内的湿气，有助于保养。当步入中年以后，或者子宫存在异常的现象，可以每周喝2-3次黄芪羊肉汤，有助于调节气血循环，促进代谢，延缓女性朋友的绝经期。适合养生。
2、当归红枣银耳汤：当归是一种常见的女性滋补中药，味甘性温，当归具有活血调经、排毒祛湿的作用。红枣确是一种最常见的一种食药两用的食材，具有补气活血、延缓子宫衰老的作用，银耳具有清肺止咳、润肠滋阴的作用，当女人步入绝经前期时，可以经常用当归红枣加银耳煮汤喝，每天坚持喝一碗，既能够调节月经，还能够补充人的气血，延缓女性的绝经时间，有助于养生。
女人在45-55岁之间，尽量少吃隔夜肉、存放时间过长的肉，尽量少吃这2种肉，避免给人体带来更多细菌，影响人体的吸收与代谢作用，多喝黄芪羊肉汤、当归红枣银耳汤，这2种汤，能够补充人体的气血，加快子宫的运转，将人体的毒素于垃圾都排出体外，保持子宫的干净、光滑，还有助于延缓绝经，适合养生。
