#夏方养生指南#
传统医学讲究人与血管同寿，人体内各器官组织分支，大量血管，连接成互通有无的管道，从而将血液氧气输送至各个部位，保持身体正常运转。可50岁后即将迈入更年期，体能器官不如从前，血管动力弹性大，打折扣同时血流速度减缓，容易出现狭窄堵塞风险，诱发心脑血管疾病。
心脑血管疾病前身为三高，三高是中老年群体，多发疾病，根据现在概率推算，一个家庭中或多或少存在一个高血糖，高血脂，高血压病人。因此生活中千万不要忽略血管的养护。
黄芪是生活中比较常见的中药成分，坚持使用起来泡水喝，能起到疏通血管补中益气的功效。现代人比较注重养生，黄芪也成为了常见保健滋补品之一，可大家并不明白其好处有几个，今天建利医生详细分析。
常喝黄芪泡水，对身体有哪些好处？
1、提高免疫力
女性朋友身体虚弱，若不注重保养，喜欢吃生冷食物，会导致气血亏空，脾虚胃损，此时抵抗力免疫力下降容易导致细菌病毒入侵出现疾病。甚至每天饮一杯黄芪水能补足亏损，滋养气血，缓解虚弱，提高免疫力。
2、美容养颜
每个女性朋友都希望自己永葆年轻，因此花费大量资金，时间精力做医美搞护肤。单纯注重外在保养效果很差，一定要搭配内调。生活中补充黄芪水能滋补气血、滋养皮肤，整个人看上去皮肤细腻有光泽。
3、降低血糖
王琪在控制血糖波动方面效果优越，尤其当下高血糖糖尿病问题十分常见，损害人们身心健康，生活中不妨喝一杯黄芪水，可评为血糖水平降低血糖指数，预防严重并发症。
4、养肝护肝
肝脏是人体最大的代谢，解毒凝血器官，加快毒素排出。由于肝脏缺少痛觉神经，因此很多人忽略了对其的保养专注，导致相关问题频繁。生活中适当补充黄芪水，可以养肝护肝，调理肝细胞，活化肝包膜，促进内部循环代谢，远离相关疾病。
5、预防心脑血管病
到达一定年龄，血管愈发脆弱，心脑血管疾病发病率死亡率提高。尤其动脉粥样硬化，导致血管弹性减弱，变脆容易诱发急性心梗，死脑梗死，脑出血，脑卒中。此类人群不妨喝一些黄芪水，加快血液循环，冲刷囤积斑块，清除低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，增强血管弹性，降低患心脑血管疾病概念。
综合上述所言，生活中常饮用黄芪水好处多多，试着坚持下去，或许你会在未来的某一天收获美好。
黄芪和它是“黄金拍档”，泡水喝，或使血管畅通，助力身体健康
黄芪+人参
平时可将黄芪与人参搭配泡水喝，两者的滋补效果相当，前者补气，后者补虚。两者作用能促进血液循环，提高基础代谢能力加快，毒素排出，让血管变得愈发通畅，预防心脑血管疾病发生。
黄芪+丹参
黄芪与丹参相互作用能有效抗凝血，从而预防斑块，血栓生成稳定斑块，形态降低低密度脂蛋白，预防毒素囤积，凝结。两者属于黄金拍档，坚持泡水喝，减轻身体压力，维护健康。
黄芪泡水有啥禁忌？
不要天天喝：
任何东西都要保持适度，生活中喝黄芪水务必要注意，千万别每天喝，这样容易出现上火流鼻血情况，黄芪滋补功效优越，容易出现便秘，加重肝火影响正常代谢，因此一周喝1~2次即可。
注重泡水量：
黄芪水不得过浓，浸泡剂量不得超过15克，也不要在短时间内一次性喝完，虽然不存在其他副作用，但短时间内大量摄入黄芪，有可能影响激素分泌，出现头晕乏力，精神萎靡等情况。
月经期间不要喝黄芪水：
即便黄芪能补气血，但也要把握好饮用时间，月经期女性不得饮用，因为容易导致气血紊乱，经血过多影响正常月经周期，容易出现贫血状况，损害女性妇科健康，因此尽可能避开。
开水浸泡：
冲泡黄芪水水温尽可能以煮沸为主，开水能将黄芪所含营养物质充分浸泡，提到养生疗效，维护身体健康，助力器官代谢平稳。建议煮着喝，反复加热可析出微量元素。
总的来说黄芪泡水好处多多，大家要想在生活中养生，可搭配黄芪的两种拍档，一段时间后，你会发现喜人的变化。
