养生是长寿的伴侣，长寿是健康的好朋友，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生。现在已经进入了冬天，可以说进入了养生的关键期，只有在这个时期好好的养护自己的身体，提高身体的抵抗力，免疫力，才能让你在寒冷的冬天不生病。提起黄芪，相信大家并不都不陌生，它是一种营养价值非常高的中药，有句俗话说“常喝黄芪水，防病保健康”，由此可见黄芪是很受大众欢迎的。
常用黄芪泡水喝，3个好处会“不请自来”，这样搭配，效果会更好
1、健脾和胃：黄芪是一种很好的补气行气的中药材，对于脾胃虚弱的人来说，在平时的时候可以坚持每天喝一杯黄芪水，能够有利于健脾和胃。尤其是在寒冷的冬天，每天喝一杯暖暖的黄芪泡水，胃也会感到非常的温暖，而且还能够增强机体的抗病能力，让你在寒冷的冬天更健康。
2、补气养血：尤其对于女性朋友来说，很容易出现气血不足的情况，这样就会让女人看上去比同龄人更加的苍老，而每天坚持喝一杯黄芪泡水能够有利于补气养血，女人体内气血充足，对于美容养颜延缓衰老也具有非常好的作用。
3、养肝护肝：身体内的五脏器官对于我们的身体健康都是非常重要的，不管其中任何一个器官受到了损伤，身体也会出现明显的改变，每天坚持喝一杯黄芪泡水，对于养肝护肝具有非常好的作用。它能够有利于提高肝脏的排毒和代谢能力，并及时将体内的垃圾毒素排出，保证身体的健康。
黄芪泡水功效多，按照这个“公式”，益气活血，补气养脾胃！
黄芪+山楂=益气活血、补气养脾胃
黄芪和山楂可以说是天生的一对，如果将它两者搭配在一起，每天用来泡水喝，具有很好的益气活血，补气养脾胃的功效。将20克黄芪与10克山楂搭配在一起，用来泡水喝，每天坚持喝一点，能够有利于促进体内的血液循环，排净体内的毒素和垃圾，增强身体的抵抗力和免疫力，让你在寒冷的冬天不生病。
日常将黄芪泡水的话，量力而行，控制数量为佳，切记不可过多，最佳的食用量为20g为好。想要了解更多有关健康养生小知识，就请
