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日照市年冬春季
新冠肺炎中医药预防方案
为进一步推动我市新冠肺炎中医药预防工作科学有序开展，引导群众规范实施中医药健康管理，市卫生健康委组织专家制定日照市年冬春季新冠肺炎中医药预防方案如下。
一、方药预防
（一）适用范围
1、普通人群预防方：
（1）中药饮片或配方颗粒
药物组成：黄芪12g、炒白术6g、防风6g、藿香9g、桂枝6g、苍术9g。桑叶6g、菊花6g、青蒿9g、五味子3g
功用：益气固表、清热化湿。
（2）中药茶饮方
药物组成：金银花3g、牛蒡子1g、木蝴蝶1g、菊花1g、陈皮2g、乌梅3g、薄荷1g。
功效：清利咽喉、养阴润肺
（3）中成药
玉屏风颗粒、黄芪口服液、板蓝根颗粒。
适用人群：普通人群
2、孕妇预防方：
（1）中药饮片或配方颗粒
药物组成：黄芪9g、炒白术6g、防风6g、陈皮6g、苏梗6g、黄芩6g
功效：扶正固表，理气安胎。
（2）中成药
玉屏风颗粒
适用人群：怀孕的妇女
3、儿童预防方：
（1）中药饮片或配方颗粒
组方同成人预防方剂，根据年龄适当酌减。建议1岁以内儿童为成人五分之一剂量，1-3岁儿童为成人三分之一剂量，3-7岁为成人二分之一剂量，7-12岁为成人四分之三剂量。
（2）中成药：保和丸、醒脾养儿颗粒、资生丸（*参方）
适用人群：少年儿童
4、重点人员预防方：
（1）中药饮片或配方颗粒
药物组成：黄芪12g、炒白术6g、防风6g、藿香9g、桂枝6g、苍术9g、板蓝根12g、大青叶12g、桑叶6g、菊花6g、青蒿9g、五味子3g
功效：扶正固表、清热解毒
（2）中成药
九味羌活颗粒、小柴胡颗粒、苦甘冲剂、连花清瘟胶囊（颗粒）、双黄连口服液、清开灵口服液。
适用人群：密切接触者、一线医务人员、隔离点工作人员、高风险区相关人员等。
（二）中药煎服方法
1.煎药用具：使用砂锅、搪瓷、玻璃、不锈钢具，忌用铁、铝、铜器。
2.先将中药用冷水浸泡30分钟，加水量超过药面2-3厘米。
3.（头煎）先用大火（武火）煮沸，再用小火（文火）保持沸腾15-20分钟，倒出。（二煎）再次加水，刚浸过药面即可。大火煮沸，再用小火（文火）保持沸腾15-20分钟，倒出。两次共取汁约毫升（儿童处方煎出-毫升）。
4.若有特殊用法的药物需加以注意，如先煎、后下、包煎、冲服等。
5、治疗方剂每日一剂，煎二次（头煎、二煎），两次煎出液混合后分成两份，早、晚餐后1小时分两次温服，连服五剂为宜。如需继续服用，请遵医嘱。
（三）注意事项
1、应在医师的指导下服用。
2、服用期间忌生冷、辛辣、牛羊肉及海鲜发物等；有不适感觉者，必要时请及时咨询医师。
3、对上述药物有过敏史者禁用，如出现药物过敏情况，请立即停止服药并及时就医。
4、高龄或有基础疾病者（糖尿病、高血压病、冠心病、呼吸道疾病等）可咨询专科医师。
5、服药困难者，可以酌情加用糖或蜂蜜调味。
二、中医保健
在中医专科医师指导下，选用中医外治法如揉按特定穴位、穴位贴敷、穴位艾灸、中药足浴、佩戴中药辟瘟香囊等以调畅气机，芳香辟秽，温通经络，扶正祛邪，达到预防作用。
（一）穴位揉按
穴位揉按可以刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，具有通经活络、调畅气机、祛邪扶正的作用。
操作方法：手指压按揉相应穴位，用一手拇指按压1分钟，然后重复另一只手，反复按压3-5次。
常用选穴：迎香、合谷、足三里、涌泉等穴位。
（二）穴位贴敷
选用具有辛散温通的药物，在特定穴位进行贴敷，以气相应，以味相感，通过药物对穴位的温热刺激，温煦肺经阳气，以防邪侵袭，预防疾病。
常用选穴：风门、肺俞、大椎、天突、膻中等穴位。
（三）艾灸疗法
用艾条、艾柱产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，具有芳香辟秽、温阳化湿的功效，有助于提高机体免疫力。
操作方法：距穴位2-3cm，悬灸，每穴灸15分钟，皮肤潮红为度，注意避免烫伤，每日一次，连续3-7天。建议在专业技术人员指导下使用。
常用选穴：神阙、关元、气海、中脘、足三里等穴位。
（四）中药足浴
药物组成：桑枝15g、鸡血藤30g、艾叶30g、桂枝12g、石菖蒲30g、花椒6g、威灵仙30g、薄荷6g、当归12g、赤芍12g、干姜6g。
使用方法：以上药物纱布包煎，武火煮沸，计时10分钟，取药汁待温度适宜（防止烫伤）后足浴30分钟，药包可重复使用2-3天。
（五）佩挂香囊
药物组成：石菖蒲6g、广藿香3g、羌活3g、白芷3g、柴胡3g、苍术3g、细辛3g、吴茱萸3g。
使用方法：以上药物共研成细末，依比例装入布袋内，挂佩胸前，时时闻嗅，2-3天更换一个，可连续使用1-2周。
（六）传统功法
有条件者可以习练八段锦、太极拳、真气运行法，每日1-2次，每次15-30分钟，根据个人体质状况，以能承受为宜。
（七）药膳食疗
1、太子参山药扁豆炖瘦肉汤。太子参9g，山药9g、山药9g、炒白扁豆15g、猪瘦肉g、大枣3枚（去核）、生姜3片，砂锅中浸泡半小时，加调味料开火煮半小时，饮汤食肉。有益气固表、健脾祛湿的作用，适用于脾虚湿盛者。
2、姜枣茶。生姜、大枣、陈皮适量，少量红糖，煎煮代茶饮。有理气和胃，散寒通阳的作用，适用于体质虚寒者。
3、黄芪乌鸡汤。黄芪30g，乌鸡半只，放入砂锅中炖至鸡肉熟烂，加调味品，饮汤食肉。有益气、养肺、固表的作用，适用于表虚不固、体虚易感冒者。
4、百合银耳莲子羹。百合20g，银耳60g，莲子20g，枸杞子15g，冰糖适量，放入砂锅中炖煮至汤变浓稠即可。有润肺止咳、除烦安神的作用，适用于肺燥干咳、心烦失眠者。
三、生活起居
（一）“虚邪贼风，避之有时”。应注意适时增减衣物，提高人体防御能力。注意个人卫生，勤洗手，勤更衣，戴口罩，少聚集，室内多通风。尽量减少到人员密集场所逗留时间。
（二）“精神内守，病安从来”。注意情志疏导，改善恐惧焦虑、孤独抑郁等负面情绪。保持心理平衡，戒慌戒躁，心神安宁，情志舒畅。通过读书听音乐，并配合锻炼或静坐，使精神清宁，病气衰去，身心健康。
（三）“饮食有节，起居有常”。顺应自然规律，调整作息，保证睡眠充足。适当运动，有氧运动为宜。饮食清淡、规律，多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、鸡蛋等，提高机体免疫力。勿食野生类动物食品。
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