黄芪和枸杞泡水喝,补气补血营养师5种人尽 [复制链接]

现代人都注重养生，也很会养生。平时都喜欢用药食同源的药材来泡水喝，以达到养生的效果。比如将枸杞和黄芪泡水喝。很多人都知道，常吃枸杞可以补血美颜。中医也认为，经常用枸杞泡水喝，对身体能够起到很好的保健作用。枸杞泡水不仅滋肝补肾，还有润肺明目等作用。

常喝枸杞泡水，好处多多。但是，黄芪对身体有什么好处呢？黄芪和枸杞都是药食同源的名贵中药草，黄芪有“补气之王”之称。中医认为，黄芪味甘性微毒，具有补气固表和利尿脱毒等作用，气虚衰弱或者疲惫乏力的人食用，能起到很好的滋补作用。

适合气血两亏，补气补血

黄芪和枸杞一起泡水喝，不仅补气补血，还能养肝明目。特别是身体虚弱，容易疲劳的人，身体抵抗力差，常用枸杞和黄芪一起泡水喝，对身体有很大的好处。

黄芪和枸杞泡水喝对心脏功能也可以起到改善作用。黄芪可以起到加强心脏收缩功能的作用，对于心脏疲劳或者衰竭的人效果比较显著。这主要是因为，黄芪可以使心脏的收缩振幅扩大，从而心脏排出的血量就会增多。

黄芪泡水还可以起到调节血糖的作用。这是因为，黄芪中的黄芪多糖可以双向调节血糖，降低身体的血糖水平。还能够起到调节因肾上腺素分泌异常所引起的血糖升高。但是对胰岛素产生的低血糖没有明显影响。

因此，黄芪和枸杞特别适合气血两亏的喝。如果是身体健康的人，最好不要饮用，可能会给身体带来不必要的麻烦。

5种人别喝

1、肾阴虚患者

肾阴虚患者或者有湿热和热毒的人用黄芪泡水喝，不仅不能恢复健康，还有可能会加重病情。黄芪虽然有补气益脾的作用，但是并不能治疗肾亏。还有可能会提高肾脏的风险，特别是肾阴虚的人会加重病情，一定不要喝。

2、孕妇

孕妇用枸杞和黄芪泡水喝，会对胎儿和自身都会造成伤害，严重甚至有可能会引起滑胎。特别是即将生产的准妈妈更要特别注意。

3、炎症患者

具有各种炎症患者的人，也不可以用黄芪和枸杞一起泡水喝。这是因为，有炎症的人不管是生吃枸杞还是泡水喝都会加重病情，甚至诱发其他疾病。

4、体虚腹泻者

黄芪和枸杞一起泡水喝，可能会加重腹泻的病情。这是因为，体虚腹泻的人，不能吃枸杞，不管是直接吃还是泡水喝都会加速腹泻的症状。所以在腹泻期间就不要喝了。

5、肠胃不好者

肠胃不好的人也别用黄芪和枸杞一起泡水喝了，会加重肠胃疾病。这是因为，肠胃不好的人，不管是生吃枸杞还是泡水，都会导致食欲不振、消化不良以及胃闷吐酸的现象。所以，肠胃不好的人，也就别喝了。

黄氏和枸杞一起泡水喝，虽然具有补气补血的作用，但是并不太适合健康的人服用。泡水时，也最好用1:1的比例即可，每天不要超过10克。经常喝的话，还有可能出现上火和流鼻血的情况，所以偶尔喝可以，但一定要注意用量。

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