生活中往往有一些人，平时也没有做什么重活，就会流不少的汗，即使和别人做同一件事情，身上的汗也比别人多不少，其实这种情况，从中医的角度来看，往往是身体不好的情况，出现这种情况就要注意了。具体是怎么回事呢？让我们一起往下看。
虽然说异常的出汗情况影响我们的身体健康，不过适度出汗对我们的健康反而有好处，出汗可以帮助我们控制自己的体温，对于身体健康也有一定的帮助。我们皮肤表面往往有着万个汗腺，这些汗腺会排出体内的多余汗液，对于我我们的身体健康也有帮助，此外需要注意的是，当环境温度升高之后，我们的汗液就会增多。生活中一些人异常的汗多，平时还会有疲劳以及畏寒等情况，往往和身体健康离不开关系，所以这时候，生活中就应该重视起来，发生这种情况及时的进行检查。
中医认为，平时汗异常的多的话，往往是因为身体中出现的阴虚或者气虚情况导致，当出现气虚的时候，这些人生活中就会开始发生莫名的出汗情况，就算生活中什么事情都不做的话，也或慢慢地冒出一些汗来，这种情况在中医上也被称作是自汗，就是啥也不干就出汗，干了之后出汗更多。这些气虚导致的出汗，常见的部位有我们的额头，以及胸口和背部，要是运动的话，那就更不用说了，基本上汗流的和水一样。气虚的人生活中除了汗多的话，平时还有其他的一些症状，比如说身体素质差，容易患上感冒情等情况，身体无力，平时也是一副脸色苍白的样子，所以气虚的情况，要尽早的进行调理，避免造成更大的健康危害。
想要改善气虚的情况，建议大家生活中要通过食补的方式来起到补气的作用。适当的食用一些补气的中药材，这些补气的中药材不仅仅可以帮助缓解出汗的情况，同时哈可以调理体内的气。建议大家生活中可以适当的食用一些黄芪。
那么阴虚出汗有时怎么回事呢？对于这种出汗情况，生活中往往发生都是盗汗，也就是在夜晚的时候发生出汗情况。对于阴虚患者来说，生活中不仅仅会发生盗汗的情况，平时还会出现心口烦躁，容易口渴等表现，也会发生舌苔比较少的情况。平时如果发生盗汗的情况的话，就要注意是不是我们身体中存在阴虚的情况。
对于阴虚患者来说，生活中也要注意及时的在滋阴养阴，这样才能够缓解阴虚的情况，建议大家生生活中可以使用一些当归汤，可以把当归混合一些“熟地、生地、黄芩、黄柏、黄连、黄芪”一起熬制成水来说，可以起到不错的效果，当然生活中也可以适当地使用一些黑豆和豆制品。
生活中，不管出现什么情况的异常出汗，生活中都不能放松警惕，生活中要注意及时的进行调养，平时也要养成良好的生活习惯，平时多吃一些蔬菜和水果，适当的这家运动。同时也不要有不良的生活习惯，比如说饮酒或者抽烟等，这些都会加重病情，所以要及时的改正。
