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在《脾胃论》这种汤药被称为是“补中医气汤”。人们服用之后，可以有效改善口干舌燥，身心疲惫，食欲不振，头晕乏力等气血不足的春困症状。
做法：
将鸭肉烫去血水，捞入煲中
鸭性味甘咸平，入肺肾二经，有滋阴养胃，利水消肿的作用，其蛋白质含量丰富，包含了人体所有的必需氨基酸，大量的游离氨基酸，极易为人体吸收，可迅速补充所缺乏之养份。其肌红素及铁的含量极高，含有高量的肌红素，可以补充人体不足的铁质。
黄芪5g，冲洗干净，投入煲中
黄芪保健防病、保肝利尿、增强免疫、抵抗衰老方面有着不小的功效，更是一种补气良品，极适合用于补虚。
*参20g冲洗干净投入煲中
*参被认为是一种温补药材，具有补中益气、健脾润肺的功效，在造血养血、增加免疫、强身健体方面有着不容小觑的作用。
红枣10个，冲洗后投入煲中
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
姜
生姜味辛性微温，其挥发油能促进外周血液循环，服后全身温暖，并引起发汗，使胃液分泌增加，增加肠胃蠕动，止呕吐，增进食欲，加强消化功能
生姜配合大枣，其刺激性可稍减，姜枣合用，能进一步增进食欲，帮助消化
大火煲开，小火煲至鸭肉熟烂，加盐调味
*参与黄芪绝对是强强联手，二者搭配可加强补气效果，合理饮用能有效改善人体气血不足的症状。
*参的功效：
1、助血管*参中含有降血脂，血压，消血堵的物质，从而对冠心病以及心血管疾病患者都有一定的改善预防作用。人们在平时服用能远离“三高”的危害。
2、助血液*参能够促进人体内血液循环，同时还有造血再生，促进红细胞生长的作用。从而有效帮助人们增强身体免疫力，提高身体素质。
3、助消化*参不但能够补气，而且还能平衡消化系统。喝*参熬制的汤可以促进肠胃消化，以及胃液的分泌。从而让人们不但能够胃口大开，而且还能预防胃溃疡等肠胃疾病的发生。
4、助头脑据科学研究表明，服用*参后的小白鼠学习记忆能力有明显的提高。所以人们服用之后，可以帮助提高学习能力，并且有安神静气，改善睡眠质量的作用。
春季养生吃点啥？
砂陈鲫鱼汤：健脾胃、祛水湿，专为春困准备的养生汤，男女老少皆宜，尤为适宜于女士之用。
人参菜排骨汤:辅助治疗气虚乏力、体虚自汗、脾虚泄泻、肺燥咳嗽、乳汁稀少等症，有通乳汁、消肿痛、补中益气、润肺生津
竹笋烧肉：清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃，能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌
鸡骨草炖老鸭：利湿退黄，清热解毒，疏肝止痛之功效。常用于湿热黄疽，胁肋不舒，胃脘胀痛，春季祛湿
黄芪人参鸡：益气补血、健脾养胃，可用于气血亏虚、脾虚失运所致的神疲气短、心悸不宁、失眠多梦、动则喘促、常自汗出
白云扁豆排骨汤：补脾而不滋腻，除湿而不燥烈，赶走瞌睡虫。
川芎天麻鲤鱼汤：健脾养胃，驱风补脑、降血压、舒解四肢酸麻，对肝脏有疏通作用，适合春天养身
紫苏豉汁爆炒花蛤：解表散寒、行气和胃、缓解脾胃气滞，胸闷呕吐，减轻贫血，让身体恢复活力，能治疗牙周炎、抑制花粉过敏症
扁豆鲫鱼汤：健脾化湿、和中止泻，益肾固精、养心固肠，为春湿时健脾祛湿的养生汤品
人参莲子排骨汤：防癌抗癌、补脾益气，健胃，止泻。适用于慢性胃炎之脾胃虚弱型。症见胃脘痞闷，少气懒言，倦怠乏力
排骨炖芋头：增强免疫力、中和酸性物质、消炎镇痛、补气益肾等功效
杏仁川贝老鸭汤：滋阴润肺，宣肺化痰，体弱肺燥、痰热内结，适用于纵酒嗜烟、损伤肺气而致气管炎、肺炎、咳嗽胸痛、痰黄浓稠
黄金花茶：用于风温或者春温初起，增强免疫力、清热解毒、美容养颜，达到延年益寿和预防衰老的效果
黄芪山药排骨汤：益气生津，健脾固肾。促进循环与代谢，提高免疫力，于糖尿病久而不愈、体质虚弱、腹泻便溏、畏寒肢冷等症
茵陈海带排骨汤：利胆、利尿、降血压、保肝、抗菌、解毒
五五猪肝汤：温中益气、养肝明目，舒筋通络，帮助消化和吸收，增强体质，补养五脏
参芪乳鸽汤：健脾益气，升阳摄血，用于久病体弱、面黄食少、气短乏力、神疲形瘦者，常人经常服用可延年益寿
迎春润燥粥：生津止渴，润肺止咳，清火润肤，避免“春燥”
天麻菊花兔肉汤：清肝，熄风，止痛，散寒。适用于高血压者，对神经性头痛也有一定疗效
白茅根雪梨猪肺汤：清热生津，利尿通淋，润燥化痰，适用于春燥上火，内分泌失调
菊花鲤鱼汤：滋阴补血、益肝利肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿
核桃丹参佛手饮：用脑过度、思虑过多,或者长期心情压抑,会出现失眠多梦、心情烦躁、神疲乏力、头晕头痛、记忆力减退等症状
*参枸杞鸡汤：补肝、益气血、振奋精神抵抗春乏，既能补气血又比较平和，适宜虚不受补的人
人参当归鸡汤：补血活血，调经止痛，润肠通便，补元气，建脾肺，安神益智，调节体内新陈代谢和激素分泌之功，适合亚健康人士
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