北京治疗白癜风疼不疼 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/etbdf/俗话说：“常在河边走，哪有不湿鞋”，尤其是对于很多上了年纪的朋友来说，在日常生活中或多或少都会沾上一些坏习惯，而这些坏习惯在无形之中都会对我们的肝脏造成伤害，肝脏一旦受到了伤害如果不及时补救，很容易引发肝硬化以及肝癌的发生，所以对我们每个人来说，养肝都显得刻不容缓！
今天我们邀请到的是有着40多年从医经历的郑建杰，郑建杰江西吉安市，在从医的40多年里，他始终如一的穿着一身白大褂，背着一个医药箱，走遍了村子的每一个角落，在他的人生中没有节假日，不分白天黑夜，只要村民一个电话，他立即赶到，也正因为如此，他被村民形象地比喻为中医界的“及时雨”。
虽然已经到了花甲之年，但是郑建杰却始终未停下前行的脚步，每天坚持坐诊，说起养肝，郑老也有自己的经验之谈，他在日常生活中，应用最多的一味药材那就是黄芪，在郑老的很多方剂中，我们都能看到黄芪的身影，在平时抽空的时候，郑老也会选择泡上几片。
其实早在我国古代，黄芪就被中医列为上品，书中记载：黄芪味甘、微温，具有很好的养肝补气之功。现代研究证实，黄芪富含丰富的多糖、皂苷以及硒元素成分，经常用黄芪泡水饮用，能够对肝、肾起到一定的保护效果，因而作为中医用于肝病的常用药之一。
一两黄芪一两金，泡水加1物，肝脏显年轻
而说起黄芪，那就不得不提及另外一味药材，那就是（zi）矷山灵芝，可能很多人对它并不是很了解，中医认为：矷山灵芝味甘、微苦，性温和，其富含大量的微量元素硒、多糖以及人体所需的三萜类化合物质，其中硒元素能提高肝细胞的再生功能，促进胆汁分泌恢复正常的肝脏机能，而三萜类化合物质能帮助肝脏排毒解毒，尤其是帮助乙醇的代谢，具有降低转氨酶、护肝以及抑制肿瘤细胞等作用。
泡水方法：黄芪1钱、矷山灵芝2钱，枸杞10粒用温水焖泡5分钟作用即可饮用。（连喝10天停5天为一个周期，连续坚持一周养肝效果惊人。）
其次，对于肝不好的患者而言，日常饮食也显得格外重要，对于肝不好的患者，在日常生活中不妨多吃以下2种食物，让你养肝事倍功半！
1；苦瓜
说起苦瓜相信很多人对它都不陌生了，但是很多人却对它并不是很友好，主要原因在于苦瓜的味道着实很苦，让人难以入口，但是很多人并不知道，就是这种难以下口的食物，早在我国古代就被李时珍形象地称之为“第一瓜”。
现代研究证实：苦瓜中含有大量的维生素C，食用后能够促进机体的新陈代谢，增强人体免疫力，而且经常用苦瓜泡上还有解毒利尿的效果，对肝炎引起的肝腹水有一定的辅助治疗之功效。
具体做法：苦瓜两根，排骨克，将排骨洗干净，再放到开水中汆烫，然后加入苦瓜，一同熬煮大约30分钟即可食用。
2；无花果
无花果又称“人参果”，它是一种既可以作为食物又可以作为药材使用的两用食材，中医认为：无花果中富含丰富的营养物质有机酸以及多种酶，能很好的起到养肝护肝的作用，此外还可以帮助人体降低各种癌症的发生，对于肝癌和胃癌皆有很好的防治作用。
具体做法：鸽子2只，无花果10个，枸杞20粒，将鸽子清理干净后同无花果一起放入砂锅中，用大火烧开，再加入准备好的枸杞转小火煲1个半小时，煲好后加盐调味即可！
