北京白癜风哪家最便宜 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/本文转自：拂晓报
陈皮绿豆糖水
材料：绿豆克，广陈皮1/3片，冰糖适量。
做法：将泡好的绿豆和陈皮（洗净，稍泡软，刮去内瓤）放入锅中，加入水，大火煮开后调小火熬煮；大火煮开后转中小火煮2小时左右，煮至绿豆起沙，加入冰糖。
功效：绿豆清热解毒、消暑利水，陈皮理气健脾，燥湿化痰；豆类与陈皮搭配可消滞理气；冰糖补中和胃，润肺止咳。
生脉饮
材料：西洋参5克、麦冬10克、五味子10克。
做法：以上材料浸泡后煮30分钟，代茶饮。
功效：益气生津，敛阴止汗。用于气阴两虚症，如肢体倦怠、气短声低、汗多懒言、干咳少痰、暑热伤津的口干咽燥。
冬瓜陈皮水鸭汤
材料：鸭半只（约克）、冬瓜克、广陈皮1/3片、芡实20克、薏米30克、姜少许。
做法：陈皮洗净，稍泡软，刮去内瓤（内果皮）；芡实和薏米洗净；鸭洗净，斩件，汆水捞起；冬瓜洗净，连皮带仁切块；煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。
功效：消暑健脾。
双西汤
材料：西洋参10~15克、西瓜翠衣15克。（西瓜翠衣：西瓜皮青皮部分晒干制成）
做法：煲汤饮用，可加入石斛、麦冬，增强生津之力。
功效：益气、生津。
入夏三叶饮
材料：荷叶、淡竹叶、竹叶卷心各5克。
做法：上述材料煮开水服用，在煲水前，先将所有食材浸泡20分钟。
功效：荷叶清暑化湿，淡竹叶、竹叶卷心能够清心除烦、止渴。三叶饮中，淡竹叶和竹叶卷心可互为替代，功效相当。竹叶卷心的清心泻火作用更强一些。
