最近接连的阴雨天，到处都是湿哒哒的感觉，这样的环境也很容易加重体内湿气。尤其是很多女性本身脾胃虚有湿寒之气，加上潮湿的环境，女性体寒严重，腰痛、腹痛、腹泻、脸色发黄等症状都会随着出现，这就是在提醒大家要祛湿了。
说到祛湿很多人会很钟爱薏米，但是针对阴湿天气引起的湿阻中焦现象，还是用白术的祛湿效果好。很多人的脾胃虚，就会导致阴湿之气顺利进入人体，就会出现湿阻中焦现象，常常表现为精神乏力、消化不良等。针对脾胃虚产生的湿气，那还是首选白术，它可是补气健脾第一要药，祛湿效果自然好。
白术强健脾胃，补气祛湿效果佳
中医上认为脾胃是后天之本，很容易出现胃气不足，就不能及时供给全身营养。阴雨天气出现的湿气重，用白术煎水喝，就能帮助很好的缓解。白术健脾胃的效果很好，提升了脾胃功能，及时排出体内湿气，同时还不会轻易招来湿气。当然，想要祛湿的效果更好，不妨加上其他的药材一起煎水，帮助快速去湿。
用白术怎么快速去湿？
白术+黄芪
取白术、黄芪、防风各一小把，用开水泡之当茶饮。白术健脾胃，黄芪补中益气，两者一起泡水喝，可以帮助更快的去除湿气。体质比较差的人以及脾胃虚的人，常喝可以帮助增强机体抵抗力，增强体质。
白术+茯苓
取白术、茯苓、山药各一小把、加上2颗大枣和猪排骨煲汤服用。白术的健脾胃效果好，茯苓山药去湿利尿，加上猪排骨温补身体，让我们的身体暖起来，一起煮汤喝，去湿的效果很好，适合脾胃虚和水湿内停的人群，常喝可以帮助去除湿气。
白术+*参
取白术、*参、薏苡仁、甘草各一小把，一起用水煎服。白术加上*参一起煎服，祛湿健脾胃的效果更好。要注意的是，坚持喝，才能有很好的去除湿气的效果。脾胃虚以及湿气重的人，日常多喝一点，帮助快速去除湿气，但月经不调的女性是不能喝的，可能会加重紊乱现象。
除了去湿，白术还有哪些功效？
白术除了有很好的强健脾胃效果，还有利尿降血糖的效果，血糖高的人，可以在医生指导下来辅助降血糖；预防心脑血管疾病，白术还有一定的扩张血管的效果，对心脏有很好的保养效果，预防心脏生病；抗菌消炎好，白术煎汤的话，可以抑制伤寒杆菌、福利痢疾杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等，防止身体受到细菌的感染。
春季阴雨连绵，用白术煎水喝，可以帮助及时去除湿气，保证身体更加健康。当然，白术不仅是去除湿气，还有降血糖，预防心脑血管疾病的功效。但是要注意的是，有部分人是不宜吃白术的，阴虚内热、腹泻、月经不调以及孕妇都是不宜服用的，这点要注意。
