黄芪

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女人变老从气血不足开始,这么做帮你补气养 [复制链接]

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什么是气血不足?

气血不足,即中医所说的气虚和血虚。气、血来源有二,一是先天之精气,即父母的先天之精;二是后天之精气,即脾胃运化的水谷与自然之精。气推动血液运行,血作为气的载体,气血相互滋生,气虚则血少、血少则气虚。一旦气血不足,可能会出现神疲乏力、少气懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、舌质淡嫩、手脚冰凉、心悸失眠、月经量少色淡等症状。

02

如何判断自己是否气血不足呢?

从外表来看,以下几个表现可以帮你判断是否气血不足。

1.看手掌:气血充足的手掌是红润均匀的,如果手掌颜色不均匀、呈现出红白相间的点,说明是气血不足的表现。

2.看指肚:用力压一下拇指肚,气血充足的人拇指肚会立即回弹,恢复成红润饱满的状态;如果拇指肚回弹较慢,一压一个坑,说明气血不足,需要补养。

3.看头发:头发干枯易脱落,爱长白头发,手心偏热,容易出汗。或者常年手脚冰凉。

4.看眼睛:眼白的颜色变得浑浊,发黄,有红血丝。

5.看皮肤:皮肤粗糙暗黄,容易长斑。

6.看指甲:指甲上出现纵纹,半月形小。

7.看睡眠:睡眠质量差,入睡难。

03

怎么「补气血」?

当归和黄芪被称千古气血双补第一方

其药食同源

日常进补和调理还需加上好的蜂蜜

这是因为服用当归和黄芪后容易上火

所以需要蜂蜜来调和润滑

今天三甲为大家推荐的就是一款当归、黄芪、蜂蜜套装。原料采用的是来自药效最好的内蒙黄芪、岷县当归和云南香格里拉冬蜜。

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