北京白癜风去哪个医院 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html现在很多人都纷纷加入了养生的队伍当中，阿胶当然也是很多养生达人的首选。阿胶是出了名的补身。其实很多人都知道阿胶是好东西，但是并不清楚阿胶能有什么功效。阿胶其实能够提高我们自身的免疫力，并且能够益智健脑，还有延缓衰老的作用。所以阿胶除了老年人，也适用于年轻人，特别是女性朋友那么，阿胶怎么吃呢？一起来看看~
01
美容养颜延缓衰老
玫瑰固元膏
仁和阿胶克，核桃克，红枣克，
干玫瑰花瓣20克，芝麻克，冰糖克，
黄酒克。
正常蒸制，固元膏出锅前在放置盒底层均匀铺洒玫瑰花瓣，蒸制好的固元膏全部放入放置盒将表面调至平整后再均匀撒上一层玫瑰花瓣。
适用于有保养需求，熬夜皮肤差，长斑等女性。
02
止血，调经
胶艾汤
仁和阿胶9克，艾叶9克，当归9克，熟地12克，白芍12克，川芎6克，甘草6克。
将艾叶、当归各9克、熟地、白芍各12克、川芎、甘草各6克用水煎煮，倒去药渣，加仁和阿胶9克炖化服用。
补血止血、调经安胎。主治月经过多，功能性子宫出血。
阿胶牛肉汤
仁和阿胶15克，牛肉克，米酒20毫升，生姜10克。
将牛肉去筋切片，与生姜、米酒一起放入砂锅，加水适量，用文火煮30分钟，加入阿胶及调料，溶解即可。每日1剂，吃肉喝汤。
适用于精神疲乏、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者，对女性月经不调、经期延后。
03
孕期、产后
阿胶鸡蛋汤
仁和阿胶10克，鸡蛋一个。
仁和阿胶10克，鸡蛋一只，阿胶加水一碗煮成蛋花，加糖调热服。功效：滋阴养血，安胎。
主治：阴血不足，胎动不安。
阿胶枸杞鸡
仁和阿胶30-50克，枸杞15克，鸡一只。
仁和阿胶30～50克，砸碎，枸杞15克，鸡一只，煲汤供3～5人食用。
补肾填精，养血柔肝，适用于女性产后调补。
04
恢复体力精神
阿胶红茶
仁和阿胶6克，红茶3克。
阿胶6克，红茶3克。沸水冲泡，待阿胶溶化。趁温饮之。
具有补虚滋阴，振奋精神之功效，适用于血虚头晕，面色萎黄，血虚体质者。
阿胶洋参饮
将阿胶，西洋参，冰糖分别打粉。在80℃的水中加入阿胶粉，西洋参粉，冰糖粉搅拌均匀即可享用。
可补气血，宁心神，抗疲劳，防透支。
05
提高免疫力，帮助补钙
阿胶排骨
仁和阿胶30-50克，排骨2-3人食用量。
仁和阿胶30～50克，砸碎，可供2～3人食用排骨量，加入适量陈皮、白芷等调味，常法炖熟即可，吃肉喝汤。
长期服用可强身健体。
阿胶加牛奶
将阿胶粉碎成细粉状溶于牛奶中。补血润肺，补充钙、铁等各种营养成分，口味纯正。
强身健体，老少皆宜。
06
久病或术后体虚
阿胶粥
仁和阿胶15克，大米或小米克，冰糖50克。
取大米或小米g，仁和阿胶15g砸碎，冰糖50g做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。
用于病后体虚调补。
气血双补粥
仁和阿胶20克，黄芪20克，红糖、糯米适量。
仁和阿胶20克、黄芪20克，和红糖、糯米熬粥。
适用气色不佳，气短不爱说话，疲倦乏力，容易出汗。（高血压慎服）
07
用于老年便秘
阿胶葱白煮蜜糖
仁和阿胶6克，葱白根3根，蜂蜜2匙。
用水一碗煮葱白，沸后捞出，加入阿胶、蜂蜜同葱白液炖化，食前温服。
阿胶芝麻丸
仁和阿胶克，熟芝麻3斤，槐花蜜1斤。
阿胶克打粉，熟芝麻3斤（2斤半打粉）搅拌均匀，槐花蜜1斤。蜂蜜煮开，导入芝麻粉、搅拌均匀，加入阿胶粉，搅拌。等到搅拌均匀、有粘稠感时，开始搓丸。
08
用于久咳
润肺阿胶汤
将仁和阿胶一块砸碎，加冰糖，银耳，梨各适量用水煎煮，持续炖服。
清燥润肺，止咳，适用于秋冬季咳嗽缠绵不愈者。
贝梨膏
仁和阿胶克，川贝母粉10克，雪梨汁0克。
川贝母粉10克、雪梨汁0克、仁和阿胶克，共蒸熟。
每次10克，日服两次，可滋阴润肺，治久咳不愈、痰中带血、鼻中出血。
09
阿胶服用小贴士
1、一般补益类药物空腹服用有利于吸收，推荐早晨空腹、饭前半小时服用。
2、药用时一般用量为每天6-9g，或遵医嘱服用；养生服食一般用量为每天3-6g。
3、与萝卜和大蒜同食功效会抵消，服用阿胶前后2小时内忌吃萝卜和大蒜。
4、服用阿胶前后一小时不要喝浓茶，因为浓茶会影响阿胶的药效。
5、不能和大黄一起吃，会失去阿胶的作用。
10
特殊人群如何服用
1、感冒：感冒期间不建议服用。感冒康复后适量服用阿胶增强免疫力，防治反复感冒。
2、脾胃虚弱者：阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣，少食不易消化的东西；能吃些开胃的蔬菜最好，服用后不要马上吃冷饮冷食。如果配以调理脾胃的药，不但能避免出现不适症状，还促进阿胶的消化吸收，效果更能加倍。
3、经期：建议避开月经期服用。
4、孕妇：阿胶有安胎保胎功能，怀孕前三个月和后三个月，不建议自主服用。4-6个月平稳期，孕妇最容易出现贫血状况，可服用一些药食两用的阿胶。
5、产妇：建议恶露排尽后再服用阿胶类产品。此时服用不仅有效改善贫血症状，而且可提高产妇及孩子的机体免疫能力。
6、肿瘤病人：化疗后白细胞减少/癌性贫血，可以服用阿胶升高白细胞，补血、增强抗病力。
7、儿童：小孩因肠胃功能较弱，不建议吃阿胶。如果确实贫血，体质差，到六岁以上可适量吃一点。服用量宜在3克以下。
阿胶是滋补上品，久服轻身益气，适宜大多数人服用。但总有些人认为自己体质很好，不需要吃阿胶进补，其实不然。有时候，身体不经意间出现的一些小症状，就是在提醒你得赶紧吃阿胶了。仁和阿胶吃法还有很多种方式，欢迎大家来挖掘~
仁和阿胶“蒸”的不上火！
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