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俗话说得好，常喝黄芪汤，防病保健康，黄芪又被称为平民版小人参。它内在营养比人参有过而不及之功效，黄芪含有多种微量元素，补气固表，利尿，加强毛细血管抵抗力，黄芪深受人们喜爱，它属于一种滋补食材，对于补中益气、利水消肿、虚胖虚肿非常有帮助。
经常喝黄芪水，可以减少生病的几率，当身体气血充足，免疫力自然就会提高，病毒入侵身体的难度就会加大，生病的次数也会逐渐减少。
从中医来看，黄芪，性味甘，微温，归脾、肺经，除了补气之外，还具有五大功效：
黄芪五大功效01
健脾补中：
调养脾胃，使脾胃更健康。
02
利尿消肿：
促进尿液排出，消除水肿。
03
益卫固表：
缓解气虚等引起的自发性出汗，预防感冒。
04
升阳举陷：
提高人体免疫力和肌张力，使人精神好气质佳，皮肤红润。
05
脱毒生肌：
促进因身体气血不足，而引起的破溃疮口脓液排出及愈合。
黄芪可以单独泡水，也可以搭配其他“经典搭档”，效果会更好呦~
一、黄芪+山楂
黄芪被称为“补气之王”，有助于提高人体免疫力，人体气力足后就会加速血液运行，配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益气活血的作用。
功效：山楂能健胃消食，缓解便秘，搭配黄芪，能补中益气，还能中和黄芪温补易上火的特点。
这杯黄芪山楂饮，一般人群皆可常服，尤其适合气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者；久坐久视、脑力体力消耗大、易感冒、脂质代谢异常等人群。
二、黄芪+枸杞
枸杞中含有大量的多糖、黄酮类等成分，这些成分能够抑制细胞发生氧化作用，从而延长细胞的寿命。
还有助于睡眠，提高睡眠的质量。枸杞中有一些安神助眠的物质，发挥作用后能够结合黄芪改善失眠的现象。
三、黄芪+丹参
黄芪搭配丹参，能够改善我们因为压力过大引起的胸闷等症状，能够调节我们的呼吸系统。此外还可以保护我们的血管心脏，防止血栓疾病的出现。
四、黄芪+山药
黄芪配山药，是一种降低血糖的佳品。山药有一些成分能够健脾养胃，辅助调节胰岛素的分泌，从而能够控制血糖的含量。
同时还可以补气血提高皮肤的肤质。最后它们还可以对一些伤口进行止痛止血，防止伤口进一步感染，能够促进伤口的愈合。
五、黄芪+西洋参
黄芪和西洋参同属补气药，两者功效相似，可以一起配伍使用，在日常生活中最常见的是黄芪片与西洋参片泡水，服用简单方便。
黄芪有补气固表之功，是一微温的补而不腻常用补品。西洋参能补气生津，能益心阴，是一名贵中药材。两者一起服用，能起到很好的补气作用，尤其适合于体虚自汗之人长期服用。
六、黄芪+红枣
吃黄芪的时候再配些枸杞、红枣，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功能。
红枣：有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。
若是将黄芪、大枣、枸杞一起泡水喝，可以起到气血双补、益气固表的功效。主要适用于体虚的人，对于体内有热的就不适合饮用了，因为黄芪和大枣性温，长期泡水喝有可能会出现上火的情况，反而不利于身体健康。
为了满足大家的养生需求，除了泡茶饮用外，好喝营养的黄芪养生汤也不容错过。
黄芪凤爪汤
食材：鸡爪克，黄芪30克，当归40克，*参20克，红枣/龙眼肉4~6颗，枸杞、生姜适量，盐、鸡精适量。
功效：补气养血、滋润明目、补脾和胃、养颜美容。
黄芪羊肉暖身汤
食材：羊肉克，生黄芪30克，当归6克，生姜、红枣、葱、料酒、盐适量。
功效：抗寒保暖、增强免疫力、改善手脚冰凉、预防感冒。
注意：羊肉暖身汤适合秋冬季节或体寒的人进补。其他季节要适当食用，夏季体热的人慎重食用。
黄芪禁忌人群
处在月经期的女性：月经期食用黄芪，可能会引起气血紊乱、月经过多等。
孕妇：孕晚期食用黄芪，可能引起产程延长、过期妊娠、难产等。
正在服药的人：食用黄芪可能会降低药物疗效。
已经出现一些疾病的人：如上火、感冒等，食用黄芪可能加重病情。
（温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治，因个人体质不同，用药需谨慎，请在医生的指导下用药。）
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图片来源：摄图网正版图库
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