前一段时间突然兴起了保温杯泡枸杞，其实我们身边不只是枸杞，还有着很多很好的养生保健食材，如黄芪就是很好的选择。
黄芪性温，含有多种氨基酸、蛋白质、维生素等微量元素，经常吃一点，不仅有着提高身体免疫，保护心血管，还可能健脾养胃、降血糖，药用价值多多！
每天喝一杯黄芪水，不出一个月，身体悄悄发生4个“变化”！
1、降血压
现代社会节奏快，压力大，不少人总是为了更全心全意的工作，有了不良的生活习惯和饮食习惯，导致越来越多的慢性疾病也是腾空而出。如高血压就是其中一种很常见的慢性病，在长期紧张的情绪下，很容易使血压波动，尤其是中老年人，不妨经常喝一杯黄芪水，稳定血压，消除水肿，让血压不升反降，缓解身体不适。
2、增强免疫
民间一直有着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，黄芪中含有丰富的葡萄糖和蛋白质，经常吃，强身健体，增强身体免疫，尤其是气短虚弱的人，还可能益气补虚，缓解身体疲劳，精神也会越来越好！
3、养胃
黄芪有着很好的促进肠胃蠕动，消炎抑菌的作用，尤其是因为感染上了幽门螺旋杆菌而患上的胃病，经常喝杯黄芪水，还可能清除幽门螺杆菌，修复受损胃粘膜，预防胃炎。
4、预防感冒
当身体经常出现乏力困倦，或是感冒咳嗽的时候，不妨经常泡一杯黄芪水，抵抗病毒感染，增强免疫。且黄芪还可能缓解经常气短咳嗽的情况，强身健体少生病！
不仅仅是单吃黄芪已经有那么多好处，其实黄芪还有不少”好搭档“，若是搭配在一起，养生保健的作用可能加倍！
1、黄芪+菊花
菊花是很好的清热解毒食材，还可能帮助养肝明目，滋补肝肾，而黄芪也是一种补气食材，两者搭配一起泡水喝，不仅能够增强身体免疫，还可能保健心血管，预防动脉硬化，消除肝脏脂肪，预防脂肪肝。
2、黄芪+麦冬
黄芪补血益气，延缓衰老，对心血管也有着一定的保健作用，而麦冬含有丰富的维生素、氨基酸，两者搭配，有着很好的保肝益肺，预防心血管疾病的作用。
由此可见，黄芪确实是一个很好的养生食材，若是不想那么单一，不妨加上菊花和麦冬，让自己的身体更加健康！
