白癜风有什么治疗方法 https://m.39.net/pf/a_10467294.html很多人都有过手脚发麻的经历，比如枕在胳膊上枕久了，如厕蹲久了，或者身体长时间保持一个姿势，手部脚部会出现不同程度不同时间的麻木。
总体上，根据不同的气血状态以及深浅程度，手脚发麻分为三类：一类是暂时性的全身麻木，就是上文提到的保持一个姿势久了出现麻木的状态；一类是持续性的全身麻木，这一般是因为疾病较深入后因气血不足导致的；最后一类是局部比如某根手指、脚趾发麻。
在中医里，辨证论治是一直被强调提及的，不同情况不同分析，这里对三类情况做一个详细的解释。
第一类：暂时性的全身麻木
这种情况一般是因为气血虚，或者局部瘀滞。平时可以在补血补气方面做功课，中医中含有黄芪的补气配方可以适当服用。如有中气下陷，子宫下垂、胃部下垂等问题，可服用补中益气汤；如出现失眠、脾胃虚或者失眠等情况，当服用归脾丸；倘若身体出现自汗或者气短等毛病，就服用黄芪桂枝五物汤。
第二类：气血极虚病情严重
如果发现气血极虚，经脉不通等情况，就比较严重了，医院就医，听从遗嘱，根据实际情况开方治疗。
第三类：手指或脚趾发麻
这类情况比较特殊，有的人手指或脚趾出现麻木之后的3-5年，出现中风。如果手指脚趾发麻的当下不及时制止，是有发展成为脑溢血或者脑阻梗的可能性。这个问题可以尽早预防：如果不太严重，可考虑服用黄芪桂枝五物汤；倘若有全身其余的不舒服，不要低估这个毛病，去找专业的医生调理治疗吧。
手脚麻木怎么预防：
手脚发麻，很多时候是因为气血不足导致的，这时候可以食疗，多吃些补气补血的食物来防治手脚发麻。
首先，可以从呼吸锻炼开始，中医里总说肺部主气，与气相关的疾病都能通过肺部锻炼来有效治疗，平时适当做一些慢跑、打太极等锻炼。
其次，脾胃功能需要保持正常或者旺盛状态，日常多食用一些益于消化的食物，尽量少吃肥甘味厚的食物。
最后，肾脏要着重保护，尤其是女性朋友，生理期多注意身体。很多时候，手脚易发麻的女性还会伴随着月经不调以及量少的问题。
饮食上如何补气血？
食疗是最好的方法之一。在煲汤的时候适当加点黄芪、党参、枸杞、红枣，经常食用的话，会起到很好的充盈气血的功效。
Tips：外感相关疾病的人群不宜服用补气药物。
手脚发麻是生活中很常见的情况，但也需要因地制宜，究竟是普通的气血虚弱还是重大疾病的前兆，切忌盲目调理，对症下药再养生才是硬道理。如果实在没把握自己的手脚麻木是哪种情况，那就请专人调理治疗吧。
