黄芪

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内经养生养生必养肾简单自制的养肾食疗方 [复制链接]

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桂花糯米枣

食材:

枣g、糯米粉g、清水适量、蜂蜜适量、桂花适量、芝麻适量

做法:

1)将红枣用清水洗净去核

2)把去核后的红枣用温水浸泡半小时左右,捞出沥干

3)用刀在红枣中间切一刀,但注意不要完全切开

4)取适量糯米粉,少量多次的加入清水和成面团

5)面团的软硬程度类似耳垂的柔软度即可

6)将和好的面团揪成小剂子,搓成长短与枣一致的条状

7)把撮好的糯米条夹进大枣后,用手捏合一下

8)将糯米依次做好后,放入蒸锅中,水开后,中火继续蒸制10分钟后关火

9)用温水把蜂蜜、糖桂花调匀,和芝麻一起淋在糯米枣上即可

番茄虾仁

食材:

虾仁g、油适量、盐适量、9度米醋1勺、白糖1大勺、番茄沙司1大勺、水淀粉少许、鸡蛋半个、胡椒粉少许、料酒少许

做法:

1)将虾仁解冻,去虾线虾肠。

2)加入料酒,胡椒粉腌一会。

3)加入鸡蛋液,淀粉,盐拌匀。

4)起锅将油烧至七成热下入虾仁。

5)捞出,将油烧热。

6)油温升高后下虾仁复炸几秒捞出控油。

7)将番茄沙司,糖,醋,少许盐,水调成汁。

8)起锅留底油,倒入番茄汁小火炒几秒钟。

9)倒入虾仁挂匀出锅。

山药老鸭汤

食材:

老鸭g、山药g、生姜适量、汤料适量

做法:

1)两斤左右老鸭一只,生姜切片备用

2)山药去皮,滚刀切成大块,洗净备用

3)毛哥老鸭汤料一包

4)煮一锅开水,下入老鸭抄至断生

5)将鸭子捞起,倒掉煮过的水

6)重新换一锅清水,下入老鸭,生姜,毛哥老鸭汤料

7)盖上高压锅盖,大火烧上汽后,改小火炖20分钟

8)放汽开盖,下入山药,再次盖上锅盖,大火烧开后改小火炖煮10分钟

9)用汤碗盛出,一锅香浓的老鸭汤就做好了

枸杞鸡汤煲

食材:

三黄鸡g、枸杞30g、花生油适量、盐适量、料酒1大勺、葱适量、姜适量更多简单好学菜谱记得一定要

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