山楂是日常生活当中常见的一种食物，它的味道酸甜，而且晒干之后也能够入药，同时起到促消化健脾胃保护血管的功能。
山楂当中含有丰富的黄酮类物质和维生素，能够达到强身健体增强自身免疫力的功能，同时还能够起到养生保健的作用。
生活当中很多人都会用山楂泡水来减肥瘦身，因为它具有促消化的功能，同时把体内毒素垃圾通通排出，所以很多人都会选择。
坚持用山楂干泡水喝，身体会收获哪几种好处？
减肥瘦身
山楂干当中含有极其丰富的酸性成分，既能够提高肠胃的消化和吸收能力，同时也能够避免脂肪在体内过度的堆积。
山楂当中含有多种活性酶，即可以加速脂肪的消耗和燃烧，同时也能够起到减肥瘦身的功能。
延缓衰老
山楂干当中含有的维生素C和黄酮类化合物可以防止体内产生自由基，起到美容养颜，延缓衰老的作用，还可以提高身体的免疫力和抵抗力，促进身体的健康。
开胃消食
每当自己出现肠胃不适时，大家可以用山楂泡水喝来促进肠胃的蠕动，帮助消化体内食物来增强肠胃的功能。
呵护血管
大家可以用山楂干泡水来扩张自身的血管，促进血的流通，降低自身胆固醇和血脂的含量，同时能够预防动脉硬化的问题。
山楂和它是“最佳搭档”，每天一杯，或能疏通血管，为健康护航
山楂+丹参
大家在泡水时可以在山楂当中加入丹参，两者相结合，能够促进血液的循环疏通血管，血管当中的毒素垃圾通通排出，同时清理血管的脂肪促进血液循环，为自己的身体健康保驾护航。
山楂+黄芪
黄芪它是一种中药材，对于补气来说是非常有疗效的，大家可以将山楂和黄芪泡在水当中，能够益气活血，加快血液的流通，把体内多余毒素垃圾排出体外，同时提高自身抵抗力，让自己越加健康。
山楂+荷叶
随着年龄的不断增长，许多人都会出现高血脂的现象，大家可以用山楂和荷叶搭配在一起泡水喝，它不仅能够调节自身的脾胃，同时改善血脂，燃烧体内多余的脂肪。
两者结合在一起呢，真是对血管来说是有益的，既能够减轻的负担稳定，血脂水平还会让身体越来越健康。
山楂+红枣
山楂和红枣都是日常生活当中最常见的食物，红枣它具有补血益气的功效，含有人体所需的葡萄糖素，糖，维生素，微量元素，矿物质等等。
经常用山楂加红枣泡水喝，能够补益气，活血化瘀，调节脂肪降低自身的血糖水平，预防动脉硬化，防治高血压，提高自身抵抗力和抗病能力，对于肝脏来说是非常有益的。
山楂+陈皮
山楂和陈皮它不仅能够增强山楂的健脾和消化的功能，同时也能够提高自身免疫力和抵抗力，从而促进肠胃的蠕动，两者也被称之为黄金搭档，长期食用能够把体内毒素垃圾通通排出体外，增强自身的抵抗力。
山楂+菊花
菊花和山楂大家可以搭配在一起泡水食用，同时能够抑制停的黄色葡萄球菌和伤寒杆菌，还能够增强毛细血管的阻力，抑制毛细血管的通透性，具有一定的抗炎杀毒功能。
用水浸泡菊花和山楂，既可以退烧，也能够加大对心血管的保护预防慢性病，高血压，高血脂等慢性疾病，同时还能够起到镇静帮助睡眠的功效。
山楂+枸杞
枸杞它本身具有滋补肝肾的功效，两者搭配在一起，能够加快体内血液循环消除血瘀，同时帮助稳定自身的血脂水平和血糖，同时清理有毒物质，防止血栓的形成。
山楂虽好，但是以下这三种人群尽量避免食用
儿童
山楂可以做各种各样的美食，深受孩子们喜欢的那笔数冰糖葫芦，这种山楂酸味比较重一些，经常食用会损坏牙齿。
如果在换牙期经常的食用冰糖葫芦，那么也会导致牙齿的生长和发育，受到一定影响。
肠胃功能虚弱的人
生活当中每个人的体质都是有所差异性的，如果脾胃功能较弱，那是不建议吃山楂的或用山楂泡水喝，否则都会加重胃酸的分泌，导致胃功能发生紊乱，对于胃部健康产生一定的影响。
糖尿病患者
山楂吃起来是酸酸甜甜的，而且它本身的含糖量是较高的，需要摄入过多的糖分，对于糖尿病患者来说是不建议的，否则吃太多会导致自身血糖水平的上升。
