白癜风专家研讨会 https://news.39.net/bjzkhbzy/171020/5778373.html男人平时常用枸杞煲粥，对身体好处比较多，可以起到补血活血的功效，并且具有润肺润肠的作用，能够排除人体内的有害物质，也可以提高机体的免疫功能，男人真的可以吃当归吗？
当归同样适用于男人，因为男人体内也会出现血虚、缺血的情况。但是一般来说，男人身体内的缺血状况不如女人明显，所以补一点就会有很好的效果。而且即使没有出现气血不足的现象，男人还是可以服用当归。当归能补养全身，其作用绝不仅仅在于补血、活血，它还能润燥滑肠、温中直通、破瘀生肌。患有高血压，平时会出现头晕眼花、疲倦无力、心悸失眠等症状。服用降压药后血压稳定下来了，但其他症状依然得不到缓解。
男人真的可以吃当归吗？当归不仅具有治疗疾病的作用，还具有调理身体的功效，能有效改善身体疲倦的情况，并且能有效缓解头晕眼花的情况，而且能有效改善心悸失眠的症状，服用当归后可以增强机体的免疫力，并且也可以起到降血压，降血脂的作用。
吃当归前要注意什么？
1、每次要吃多少？
当归没有明显的副作用，历代各种医书均记载当归无毒。而生活中服用当归后的副作用，则是人们在使用它时，辨证不正确或是用量过大引起的。由于当归有补血和活血之效，每人每次食用量不宜过多，最好控制在5-15克，否则，能活血补血的当归便会温燥助火，容易让人发生流鼻血、牙龈出血等问题。
2、男人能不能吃？
当然能！当归虽被称为“妇科之友”，但却不是只适合女性。之所以女性用得比较多，是因为女性容易失血的缘故。
事实上，成年男性也可能发生血虚，多半由于工作压力大、思虑过多导致精神压力大，或因脾胃虚弱、营养不足导致化生血液的功能减退，或因久病不愈、慢性消耗等因素而致血液耗损。
“补血”不分男女，既能补血又能活血的当归自然也是一种宜男宜女的好药材。
当归怎么吃才最好？
血虚的人用当归身偏于补血，而调经则用当归尾偏于活血；但如果平时用来保健食用，建议用整个当归，来泡酒、煲粥和炖汤。
1、泡酒喝最活血
当归泡酒是一种很常见的食用方法，当归泡酒可以起到很好的活血补血的作用。
2、泡水、煮粥能调经
当归磨成粉末状，可以用来泡水喝，或放在汤、粥里食用。特别是泡水喝，能起到通便、调经的作用。
3、炖汤吃更温补
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生姜、羊肉和当归这三种食物都具有很好的温补作用，如果再把黄芪和它们搭配在一起，就能够气血双补，有效预防血虚反复发作的情况，尤其适合贫血、头晕、心悸、乏力、面色苍白的朋友喝。
