女性对自己的颜值还是非常在意的，所以说平时才会购买不少的护肤品和化妆品，目的就是希望自己看上去更加的年轻。
但即便如此，有为数不少的女性依旧会出现脸色暗淡无光的情况，一旦脸色黯淡无光的话，就会特别的显老，是整个人看上去也没有多少精神，那么究竟是什么原因导致的脸色看上去蜡黄呢？
女人脸色暗淡无光，或与这4个原因有关，你中了几个？
1、长期熬夜
现如今有为数不少的人都有着熬夜的习惯，但是长时间的熬夜是没有办法保证身体休息好的，因为人体器官在半夜的时候也是需要休息的，如果长期熬夜器官无法得到休息，就会反映在皮肤上面，比如说出现皮肤粗糙，黯淡无光，长痘长斑等情况。
2、贫血、气血不足
女性朋友之所以会出现脸部暗黄多斑与贫血，气血不足，有着密不可分的联系，所以说平时女性朋友应该多注意补充气血，多吃一些红枣，多喝点红糖。
、脾虚
如果是脾虚导致的，全身气血运行不畅的话，那么就会出现面部发黄的情况。所以说在日常生活中一定要注意自己的脾脏健康，一旦出现脾虚的话，医院进行一个详细的检查。
4、肝胆疾病
肝脏功能出现问题时，脸色发黄的情况也会出现，就比如说急性黄疸，性肝炎肝硬化等等都会导致面部黯淡无光并且蜡黄。
女人脸色“暗淡无光”，常用这物泡水喝，有助于保养皮肤不显老
1、常喝黄芪水
黄芪其实是一种非常常见的药材，而且功效非常的好，能够增强身体的免疫功能，起到一个保肝抗衰老的效果。
对于女性朋友而言，黄芪的作用更加的明显，那就是能够补充气血。
每天只需要准备5克的黄芪，从开水焖泡5分钟左右就可以饮用，既可以增加白水的风味，不至于难以下咽，又能够对身体健康有好处。
另外黄芪还可以和枸杞搭配在一起，效果会更好，特别适合气血虚弱的女性朋友。
2、常喝当归水
当归对女性朋友而言，其实是非常有作用的，也是比较常见的中药材之一，对女性的好处非常的多，就比如说促进机体造血功能升高血红细胞，而且还能够改善血液循环，帮助女性补气补血，关键是还能缓解痛经。
用当归直接泡水喝就可以了。
、常喝黑枸杞
黑枸杞是一种药食同源的食材，既可以入药，也能够直接泡水喝，而黑枸杞比枸杞对人体更加的有效，就是因为黑枸杞当中含有丰富的花青素，而这种物质可以增强人体的免疫力，还能够扶正固本，生精补髓，强身健体，对于缓解衰老有着非常好的作用。
所以说女性朋友可以平时多喝一点黑枸杞，泡水能够有效的补充气血，帮助皮肤，延缓衰老。
我们可以借助食疗有效调理改善，并通过饮食治疗我们的容颜问题。
中国有自己系统的食疗哲学和方法。如果我们想健康长寿，美容养颜，我们在平时也应该注意学习这些知识，从饮食疗法开始。
《女人美容养颜药膳》详细介绍了不同中草药药性和食物的特性，精选了一千多个绿色、安全、有效食疗方子。
可以让我们在家里进行药膳，并通过饮食让我们变的越来越美丽。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《女人美容养颜药膳》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
例如：荷叶冰糖粥
组成：新鲜荷叶1张、粳米50克、冰糖0克。（可自加食材：大枣，莲子等）
做法：将新鲜荷叶清洗干净，切成细丝；粳米洗净后放入锅中，加入适量清水，放入荷叶，一起熬煮，直至米烂，最后加入冰糖调匀，即可出锅食用。
功效：清热解毒、护肤养颜。
适用范围：本方适宜内火旺盛、肌肤过敏、痤疮、肥胖等患者食用。
分析：
荷叶性平、味苦，是莲的叶片。食用后有清暑利尿、止血升阳之功效。尤其适宜暑热病症食用。
另外荷叶中含有多种有益人体的维生素，食用后能够从体内条理心烦、失眠、面色不佳的症状。
此外，《女人美容养颜药膳》书中食疗方子涉及的食材都是绿色和健康的，没有任何副作用。
都是一些我们平常吃的食物，价格也很实惠，制作方法也很简单。
书中的描述图文并茂，通俗易懂。只要你有双手，你就能做到。
想要美丽的容颜，我们平常在家吃出来就行，不用医院，那些地方做出来的价钱高，还会出现各种问题
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
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