中医治疗白癜风的方法 http://m.39.net/pf/a_4652377.html小小厨房，一个锅，一把勺，飘出人间幸福味道。有烟火气的家，有烟火气的女人，微不足道却活得真实有方向！嗨！大家好，又到了小厨和你们分享美食的时间了！
寒冷的冬日，儿子们点名要喝这个汤，好喝养胃保暖又营养
前两天下雪，现在雪慢慢融化了，雪融化时天气就变得更冷了。带两个儿子下楼玩了一会，却冻得哇哇叫，跑着回家了。一到家里，儿子们就喊：妈妈，我要喝汤，喝那个好喝的山药棒骨汤！好哩！他俩也知道冷得难受时要喝碗汤来暖暖身，除了我特别炮制的红糖鸡蛋姜汤外，他俩在这样的天还爱喝山药棒骨汤！
平时我经常熬棒骨汤，孩子们越来越爱喝。
猪棒骨，是猪的大腿骨，棒骨的骨髓很丰富，营养很高。猪棒骨中含有丰富的的胶原蛋白，能增强人体制造血细胞的能力。猪棒骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等等，老人常喝棒骨汤，可减缓骨骼老化，孩子常喝有利于骨骼生长，可以增强体质。三头两天熬来喝，一家人都健健康康的。
那我们今天就来熬一锅山药玉米猪棒骨汤吧，山药有滋阴补肾、强身健体、提高免疫力、美容养颜等功效。再加上玉米胡萝卜，含有丰富的维生素，健脾开胃，生津止渴，黄芪补气利尿增强机体的免疫功能，还有清肝明目补血、润肺止咳的枸杞，这么一大堆好食材熬出来的汤真的浓浓香香的，营养非常丰富。
山药玉米猪棒骨汤
：
猪棒骨一根，玉米一根，山药大半根、胡萝卜一根，姜几片、黄芪适量、枸杞适量，盐少许、陈醋少许
：
1.猪棒骨用清水浸泡一小时去血水，冷水下锅加热，放两片姜去腥味，煮出血水杂质，焯水
捞出棒骨用清水清洗干净，煮过的倒掉不要
2.汤锅中加入水煮热，加入清洗好的棒骨，加入姜片，甜玉米、胡萝卜、黄芪，可以滴上几滴陈醋，有利于骨头中析出更多的钙在汤中。开大火煮开，然后转小火慢慢熬一个半小时。
3.盖上盖煮一个半小时后，揭盖加入山药大火煮开改小火，再煮30分钟，最后加入枸杞煮5分钟关火即可。
4.一锅浓浓的香香的山药玉米猪棒骨汤便熬好了，可以盛出来享用了，想要加点盐的加一点盐调味就可以。我放的食材太多啦！
我家两小子等到花儿都谢了，终于等到了美美的汤！
哥俩都竖起大拇指说：妈妈做的棒骨汤好好喝呀！
看着他俩开开心心喝汤的样子，妈妈好幸福呢！
喝完一碗，弟弟喊着还要喝一碗，汤浓鲜香。
棒骨直接用手拿起就啃也非常香，骨头缝的肉嫩嫩滑滑的，加点生抽盐拌匀再啃也可以，骨髓可以直接用嘴吸或用吸管都可以，那叫一个香呀。总之，骨头肉和骨髓都不放过。
这是前两天哥俩下雪时下楼玩雪时，拿着小桶铲了一桶又一桶！
是不是隔屏都闻到棒骨汤的香味了呢？赶紧回家熬一锅吧，做法也不复杂，简单来说就是焯水然后加料熬熬，你在看看书扭扭腰的时间，闻到香味便可以出锅了。营养丰富，强身健体，没有什么比健康更重要的，你说是吗？
有烟火气的地方，那才叫家！
我是一个有烟火气的女人，一个温暖有爱的妈妈，热爱生活，热爱美食！
如果您喜欢我的美食，请动动您可爱的小手，点赞、转发、收藏并分享，也欢迎您提出宝贵的意见和建议，我们一起交流学习，共同进步！
谢谢您的支持！
